Đằng sau những tấm huy chương vàng
Nguyễn Hoàng Tùng (24 tuổi), huấn luyện viên tại Q.Hoàn Kiếm, Hà Nội, chàng trai sở hữu gương mặt điển trai và cơ bắp đáng ngưỡng mộ sau 9 năm tập luyện thể hình. Tháng 9 vừa rồi, Tùng tham gia cuộc thi thể hình do Liên đoàn Cử tạ Thể hình VN (Men Women Sport Physique Vietnam 2022) tổ chức, tại đây anh đạt được 2 huy chương vàng hạng mục Men Physique Class A chiều cao 1 m 80 và hạng mục Sport Physique Model. Sau cuộc thi này, Tùng đã được mời tham gia đội tuyển quốc gia và được cử đi thi giải thể hình thế giới (13th World Bodybuilding And Physique Sports Federation) tại Thái Lan vào tháng 12. Tại cuộc thi này, Tùng đặt mục tiêu vào chung kết ở hai hạng mục đã đạt huy chương vàng trong nước.
 |
Nguyễn Hoàng Tùng |
NVCC |
Để chạm tay đến những chiếc huy chương vàng danh giá trong giải thể hình quốc gia, Hoàng Tùng phải tập luyện và ăn uống khắt khe từ trước đó 3 tháng. Do có kinh nghiệm lâu năm, chàng trai này luôn giữ tỷ lệ mỡ cơ thể ở mức 12% nên có nhiều lợi thế hơn trong quá trình siết cơ. Mỗi ngày, vận động viên này có hai ca tập khoảng 45 phút để xen kẽ các hoạt động khác như dạy học viên. Thời gian căng thẳng nhất là tuần cuối cùng khi không được ăn tinh bột, muối, thậm chí là không được uống nước trước ngày thi đấu. Phải thực hiện chế độ tập luyện và ăn uống rất khắt khe. Chàng trai trẻ cho biết anh đã phải đấu tranh tư tưởng và rèn luyện cho mình một tinh thần thép để vượt qua giai đoạn khó khăn.
 |
Ngoài thân hinh cơ bắp “vạn người mê” Nguyễn Hoàng Tùng còn sở hữu gương mặt điển trai, sắc nét |
NVCC |
“Trong tuần cuối cùng, chế độ dinh dưỡng bị thiếu hụt do không được ăn rau, tinh bột, cơ thể mệt mỏi nhưng vẫn phải tập luyện để ép cân. Có một lần mình sắp ngất và nôn ra sàn trong quá trình chạy bộ trên máy”, Tùng kể.
Từng tự ti về ngoại hình
Trước khi có được cơ thể lý tưởng và những kiến thức tập luyện chuyên sâu về thể hình, Tùng từng là một cậu bé tự ti về ngoại hình nhỏ con lúc còn học THCS. Lên THPT, Tùng bắt đầu tham gia tập luyện thể hình với mong muốn thay đổi cơ thể cao lớn hơn và không bị bạn bè cùng trang lứa bắt nạt.
Chàng trai cho biết 9 năm trước, các trung tâm thể hình chưa phát triển như hiện tại và chỉ có những phòng “cỏ” không có huấn luyện viên. Mọi kiến thức về thể hình Tùng đều tự học trên mạng nên thời gian này tập luyện không hiệu quả, mặc dù ngày nào cũng hì hục đến 3 tiếng trong phòng tập.
“Sau một năm tập luyện sai kỹ thuật nên mình đã gặp phải chấn thương dây chằng lưng dưới. Trong vòng 2 tháng, mình không thể đứng thẳng lưng được. Dù rất đau nhưng mình nhất quyết giấu bố mẹ và chỉ tâm sự chuyện đấy với bà nội. Tuy gặp chấn thương nhưng niềm đam mê với bộ môn gym của mình ở thời điểm đó lại rất mạnh mẽ, bản thân đã tự xác định được việc sẽ trở thành một huấn luyện viên trong tương lai”, Tùng chia sẻ.
Tốt nghiệp THPT, Tùng học lấy bằng NASM - National Academy of Sport Medicine để trở thành huấn luyện cá nhân. Chàng trai trẻ cho biết quá trình học gặp khá nhiều khó khăn do giáo viên giao tiếp bằng tiếng Anh chuyên ngành: “Đối với mình, một huấn luyện viên cá nhân phải là người dày dạn kinh nghiệm tập luyện từ nhiều năm, có kiến thức về giải phẫu, chế độ dinh dưỡng, chuyển động cơ học… Một huấn luyện viên có tâm sẽ không đặt vấn đề tiền bạc lên quá nhiều mà giá trị cốt lõi là muốn giúp đỡ, trao giá trị cho những người khác”, Tùng chia sẻ.
Hiện tại, ngoài công việc huấn luyện viên thể hình, Nguyễn Hoàng Tùng còn là một nhà sáng tạo nội dung thể hình trên TikTok với hơn 119.000 người theo dõi, hơn 53.000 người theo dõi trên Facebook và hơn 31.000 người theo dõi trên Instagram. Trong tương lai, Tùng mong muốn trở thành một người có sức ảnh hưởng trong lĩnh vực thể hình để có thể truyền động lực tập luyện cho tất cả mọi người.
 |
Sau nhiều nỗ lực Nguyễn Hoàng Tùng đã đạt được 2 huy chương vàng tại Men Women Sport Physique Việt Nam 2022 |
NVCC |
Nguyễn Đình Việt (23 tuổi, huấn luyện viên thể hình tại số 4 ngõ Phan Huy Chú, Q.Hoàn Kiếm, Hà Nội) cho biết Hoàng Tùng là “nam thần” thể hình trong lòng anh: “Bản thân mình thấy cực kỳ khâm phục sự nỗ lực của anh Tùng, chứng kiến từng buổi tập, đặc biệt là những hôm tập chân, anh Tùng tập tới nỗi bò trên sàn để di chuyển qua bài tập tiếp theo. Vì mệt và căng cơ đến nỗi anh ấy không thể đứng thẳng được. Anh ấy cũng là một người truyền động lực rất nhiều cho mình trong việc tập luyện và nhờ có sự dẫn dắt của anh Tùng, mình sẽ tiến tới thi đấu giải Men Sport Physique của Liên đoàn Cử tạ Thể hình VN tổ chức lần 3 vào năm 2023”.
Trai tài gái sắc
Bình luận (0)