Trẻ hay ốm vặt, nên làm gì để tăng sức đề kháng tự nhiên?

Vì sao trẻ hay ốm vặt? 

Một trong những nguyên nhân trẻ hay ốm vặt là hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện. Ở trẻ nhỏ, lượng kháng thể nhận từ mẹ giảm dần theo thời gian trong khi hệ miễn dịch tự thân vẫn đang trong quá trình hoàn thiện.

Bên cạnh đó, nguyên nhân trẻ hay ốm vặt có thể do hệ hô hấp và tiêu hóa chưa hoàn thiện, khiến cơ thể nhạy cảm hơn với thời tiết, vi khuẩn và virus. Chế độ dinh dưỡng thiếu các vi chất như kẽm, sắt và vitamin A, C, D, cùng với vệ sinh chưa tốt, môi trường ô nhiễm, thiếu ngủ hoặc ít vận động cũng có thể làm giảm sức đề kháng của trẻ.

Nếu tình trạng bé hay bị ốm vặt, bé dễ rơi vào vòng lặp biếng ăn, thiếu dinh dưỡng và suy giảm thể trạng, từ đó ảnh hưởng đến khả năng phòng vệ của cơ thể. Về lâu dài, điều này có thể tác động đến sự phát triển thể chất và nhận thức của trẻ.

Cách tăng sức đề kháng tự nhiên cho trẻ hay ốm vặt

Để giảm thiểu tình trạng bé hay bị ốm vặt, cha mẹ nên áp dụng lối sống khoa học kết hợp với chế độ chăm sóc đúng cách. Cha mẹ cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ và đa dạng với rau xanh, trái cây, thịt, cá, trứng, sữa cùng các dưỡng chất thiết yếu như kẽm, sắt và vitamin C. Bên cạnh đó, trẻ cần được ngủ đủ giấc, đúng giờ trong không gian yên tĩnh, thoáng mát để cơ thể phục hồi và tăng cường hệ miễn dịch.

Cha mẹ cũng nên rèn cho trẻ thói quen giữ vệ sinh như rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và che miệng khi ho, hắt hơi. Môi trường sống cần sạch sẽ, thoáng mát, hạn chế khói bụi và các tác nhân gây dị ứng. Đồng thời, khuyến khích trẻ vận động ngoài trời như chạy bộ, bơi lội, đá bóng hoặc vui chơi dưới ánh nắng buổi sáng để nâng cao thể lực và hỗ trợ hấp thu vitamin D.

Tăng sức đề kháng tự nhiên cho trẻ từ "chiếc bụng êm"

Sức khỏe đường ruột và hệ miễn dịch có mối quan hệ mật thiết với nhau. Ước tính có Friso Pro 3 là sản phẩm dinh dưỡng thuộc FrieslandCampina khoảng 70% các tế bào miễn dịch của cơ thể cư trú tại đường ruột. Do đó, một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hay còn gọi là "chiếc bụng êm", đóng vai trò như một tiền đồn quan trọng giúp cơ thể trẻ chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài.

Cơ chế bảo vệ này hoạt động thông qua việc duy trì sự cân bằng của hệ vi sinh vật đường ruột, giúp kích thích sản sinh các kháng thể tự nhiên như IgA và các đại thực bào. Khi hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, quá trình hấp thụ các dưỡng chất thiết yếu như vitamin và khoáng chất cũng diễn ra hiệu quả hơn, cung cấp nguồn nguyên liệu cần thiết để nuôi dưỡng và củng cố hàng rào miễn dịch cho trẻ.

Bên cạnh chế độ ăn đa dạng và đủ chất, việc lựa chọn nguồn dinh dưỡng phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ cũng là chìa khóa quan trọng để tăng cường sức đề kháng tự nhiên.

Friso Pro 3 - Nguồn sữa "êm bụng", hỗ trợ tiêu hóa từ Hà Lan

Friso Pro 3 là sản phẩm dinh dưỡng thuộc FrieslandCampina - Tập đoàn sở hữu hơn 150 năm kinh nghiệm trong ngành sữa toàn cầu.

Sữa cho bé Friso Pro 3 chứa chất béo sữa tự nhiên Milk Lipid Complex (MLC) với cấu trúc dễ hấp thu, kết hợp cùng đạm sữa tự nhiên có cấu trúc mềm nhỏ, giúp làm mềm phân và hỗ trợ bé dễ đi ngoài. Milk Lipid Complex kết hợp cùng dưỡng chất HMO, chất xơ GOS và lợi khuẩn Probiotics trong sữa công thức cho bé Friso® Pro góp phần giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, hỗ trợ bé êm bụng và hấp thu tốt dưỡng chất. Đồng thời, sự kết hợp của các dưỡng chất này cũng hỗ trợ nâng cao sức khỏe miễn dịch, giúp bé khỏe mạnh và ít ốm vặt.

Bên cạnh đó, công nghệ LockNutri™ với quy trình xử lý nhiệt 1 lần ở nhiệt độ ôn hòa, nguồn sữa được sản xuất bằng công nghệ LockNutri™ độc quyền giúp bảo toàn hơn 90% đạm sữa tự nhiên có cấu trúc mềm nhỏ, góp phần giúp bé tiêu hóa đạm sữa dễ dàng hơn, hạn chế tình trạng khó tiêu và giúp bụng bé êm hơn.

Hương vị sữa thanh nhạt giúp bé dễ làm quen với hương vị sữa thuần khiết. Với công nghệ truy xuất nguồn gốc TrackEasy, cha mẹ có thể quét mã dưới đáy lon để theo dõi hành trình từ đồng cỏ đến ly sữa của Friso®, thêm an tâm khi lựa chọn sản phẩm cho bé.

Tình trạng trẻ hay ốm vặt biếng ăn đòi hỏi sự kiên trì của cha mẹ trong việc xây dựng nền tảng sức khỏe vững chắc thông qua chế độ dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ hợp lý. Trong đó, việc chú trọng chăm sóc sức khỏe hệ tiêu hóa đóng vai trò quyết định trong việc củng cố hàng rào phòng vệ tự nhiên của trẻ.