'Trợ thủ' đắc lực giúp phòng ngừa bệnh đường hô hấp trong mùa mưa

Ăn đủ dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường đề kháng. Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng sẽ cung cấp cho cơ thể đầy đủ các chất dinh dưỡng để hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả. Do đó, trong mùa mưa, cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh, đa dạng như cá, thịt, trái cây, rau xanh,… nhằm tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của vi khuẩn, virus gây bệnh.

Uống đủ nước, duy trì độ ẩm và giúp thải độc

Bên cạnh chế độ ăn đủ chất, uống đủ 1,5 lít - 2 lít nước/ngày là thói quen nên giữ để cơ thể duy trì độ ẩm trong đường hô hấp, giảm nguy cơ bị nhiễm bệnh. Khi bước vào mùa mưa, thời tiết sẽ trở nên mát mẻ, dễ chịu hơn nên bạn sẽ ít có cảm giác khát nước như mùa hè. Nhưng không vì vậy mà chúng ta uống ít nước đi. Các cơ quan trong cơ thể vẫn cần phải được cung cấp đầy đủ nước để vận động trơn tru, đào thải độc tố - những chất làm suy yếu hệ thống miễn dịch.

Vệ sinh không gian nhà ở, loại bỏ các tác nhân gây bệnh

Giữ không gian sống luôn sạch sẽ thoáng mát là một trong những biện pháp quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe gia đình trong mùa mưa. Bạn nên thường xuyên lau dọn nhà cửa, hút bụi, phơi phóng quần áo,... để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và các tác nhân gây dị ứng. Ngoài ra, bạn cũng nên mở cửa sổ để không khí lưu thông, kết hợp sử dụng các thiết bị lọc không khí để chất lượng không khí trong nhà luôn được đảm bảo.

Điều hòa lại có thể mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe trong mùa mưa. Với khả năng kiểm soát độ ẩm, cải thiện chất lượng không khí, điều hòa có thể hạn chế đáng kể sự phát triển của vi khuẩn và virus. Giải pháp này còn đặc biệt hiệu quả khi bạn sử dụng điều hòa không khí Samsung Windfree với khả năng kiểm soát độ ẩm tối ưu, giúp nhiệt độ phòng luôn ổn định, giảm nguy cơ mắc bệnh cho gia đình. Chưa kể, được trang bị bộ lọc "4 trong 1" gồm bộ lọc bụi mịn PM2.5 và lưới lọc phân tử đồng kháng khuẩn, Samsung Windfree có thể lọc sạch đến 99,9% bụi mịn PM2.5, bụi bẩn, vi khuẩn lây qua đường không khí và các tác nhân gây dị ứng, mang lại bầu không khí trong lành, bảo vệ sức khỏe hô hấp của cả nhà.

Bên cạnh đó, những cải tiến trong thiết kế và công nghệ trên chiếc điều hòa Samsung Windfree còn mang lại nhiều lợi ích khác như: Công nghệ Digital Inverter Boost giúp tiết kiệm điện đến 77%, công nghệ AI Cooling cho khả năng thiết lập thông minh các chế độ lạnh theo nhu cầu, tính năng điều khiển từ xa nhờ ứng dụng SmartThings tích hợp trên các thiết bị di động cùng hãng giúp gia tăng trải nghiệm tiện lợi cho người sử dụng,…

Hạn chế tiếp xúc nguồn bệnh, giảm nguy cơ lây nhiễm

Một cách nữa để phòng tránh bệnh cho gia đình trong mùa mưa chính là hạn chế tiếp xúc và đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người đang bị bệnh hô hấp hoặc đang nghi ngờ nhiễm bệnh. Nếu một trong các thành viên của gia đình nhiễm bệnh, cần che miệng khi ho, hắt hơi, không khạc nhổ bừa bãi, dễ dẫn đến lây nhiễm chéo cho người thân xung quanh.

Song song đó, việc đảm bảo vệ sinh cá nhân là cách phòng bệnh đơn giản, hiệu quả và cần thiết với bất kỳ ai. Cụ thể, cần rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước ấm để tránh vi khuẩn, virus lây lan, vệ sinh mũi họng hằng ngày bằng dung dịch nước muối sinh lý để giảm thiểu tác hại từ bụi bẩn, không khí ô nhiễm,...

Bảo vệ sức khỏe gia đình trước các tác nhân gây bệnh khi thời tiết chuyển mùa cần áp dụng kết hợp cùng lúc nhiều biện pháp để đạt hiệu quả tối ưu. Với những "mách nước" nhỏ trên, hy vọng các gia đình sẽ luôn khỏe mạnh mỗi ngày khi mùa mưa đến.