(iHay) Hỗn hợp tự nhiên từ nước dứa, mật ong, muối và hạt tiêu giúp bạn thoát khỏi những cơn ho. Tuy vậy, không thêm đường vào nước ép dứa vì sẽ làm giảm lợi ích chữa bệnh.
>> Dùng nước ép hỗn hợp trị đau khớp cực hiệu quả
>> Nhớ ăn chuối thường xuyên vì đó là loại trái cây hoàn hảo
 Ảnh minh họa: Shutterstock |
Cách chế biến
Cắt dứa và cho vào máy ép trái cây. Thêm một mẩu gừng nhỏ và nước ép chanh. Cuối cùng, rắc một ít tiêu cayenne và thêm một thìa mật ong. Nước ép hỗn hợp này có thể uống 10 muỗng cà phê một ngày.
Nhiều công dụng
Chất nhầy gây ho và làm bạn khó thở. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nước ép này giúp tan chất nhầy. Ngoài ra, nước ép dứa cũng tốt cho khớp và xương nhờ có chứa mangan. Cơ thể chúng ta sẽ hấp thụ canxi tốt hơn khi bổ sung mangan từ thực phẩm. Uống nước ép này để ngăn ngừa viêm khớp.
Loại enzyme trong dứa được biết đến như Bromelain được cho là chống nhiễm khuẩn trong cơ thể. Ngoài ra, dứa cũng có tính kháng khuẩn và chống viêm. Dứa cũng tiếp sinh lực cho cơ thể và tăng tốc độ trao đổi chất vì có chứa vitamin C.
Bình luận (0)