Tuổi 30 chăm sóc da: 05 bước quan trọng cần lưu ý

Các dấu hiệu lão hóa thường gặp ở tuổi 30

Các chức năng của da, quá trình trao đổi chất cũng như sự sản sinh collagen ở tuổi 30 diễn ra chậm dần, từ đó khiến làn da già hóa rất nhanh. Và biểu hiện của tình trạng này có thể kể đến như:

Bắt đầu xuất hiện nếp nhăn

Trên thực tế, khi vào ngưỡng 25 tuổi, mỗi năm làn da sẽ mất đi một lượng collagen nhất định. Và con số này sẽ tăng lên nhiều hơn ở độ tuổi 30. Đồng thời quá trình sản sinh collagen và ceramides cũng chậm lại khiến làn da kém săn chắc, giảm độ đàn hồi. Khi đó, vùng da ở khóe miệng, mắt sẽ xuất hiện nếp nhăn.

Màu da tối, không đều màu

Nếu tuổi 20 chỉ cần 14 ngày để các tế bào da đổi mới thì khi sang tuổi 30 cần ít nhất 48 ngày để thay mới tế bào. Thế nên các đốm nâu, nám và thâm sạm trên da sẽ trở nên đậm màu.

Giảm dần khả năng hydrat hóa

Càng nhiều tuổi thì các tế bào trong cơ thể càng mất nước, khả năng tái tạo tế bào diễn ra chậm hơn. Đây là lý do vì sao sau tuổi 30 bạn thường thấy da khô, căng và sần sùi khi chạm vào.

Mụn người lớn (adult acne) xuất hiện

Có rất nhiều trường hợp ở giai đoạn dậy thì không bị nổi mụn nhưng lại bị nổi mụn nhiều khi qua ngưỡng 30. Nguyên nhân là vì làn da giảm khả năng chống viêm và cơ chế loại bỏ tế bào da chết tự nhiên cũng diễn ra chậm hơn làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn.

Tác động của việc chống nắng không kỹ bắt đầu rõ rệt hơn

Da trở nên nhạy cảm, thô ráp, bỏng rát khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Các đốm nâu, tàn nhang trở nên đậm màu hơn. Đây chính là tác hại của những ngày lười bôi kem chống nắng.

Quy trình chống lão hóa da tuổi 30 cần những hoạt chất nào?

Vào mỗi độ tuổi làn da sẽ có những nhu cầu và cách thức chăm sóc khác nhau. Giai đoạn từ 30 - 40 tuổi là lúc bạn cảm nhận rõ rệt những dấu hiệu lão hóa trên da. Vì vậy mà giai đoạn này, quá trình chăm da cần đặc biệt kỳ công. Một số hoạt chất nên bổ sung vào chu trình dưỡng da mà bạn nên biết.

Vitamin A: Cụ thể là retinol, một dẫn xuất của vitamin A có tác dụng rất lớn trong việc kích thích tế bào sản sinh collagen và elastin giải quyết các vấn đề tăng sắc tố da, cải thiện nếp nhăn và ngăn ngừa nếp nhăn mới xuất hiện, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào diễn ra nhanh hơn, da mịn màng, đều màu.

Vitamin E: Cho khả năng chống ô xy hóa mạnh mẽ, duy trì làn da khỏe, sáng mịn và hạn chế nếp nhăn. Bên cạnh đó, vitamin E còn hỗ trợ điều trị những bệnh liên quan đến da như viêm da, mụn trứng cá, vảy nến.

Vitamin B12: Một hoạt chất góp phần đáng kể trong việc tăng sức đề kháng cho da, cân bằng độ ẩm và kiểm soát dầu nhờn hiệu quả.

Vitamin B2: Giúp duy trì hàm lượng collagen trong cơ thể, cấp nước, điều tiết bã nhờn và chống lại quá trình lão hóa trên da.

Ceramides: Có tác dụng khóa ẩm, hình thành hàng rào bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài, ngăn ngừa tình trạng khô da và kích ứng da.

Những bước chăm sóc da chuẩn chỉnh tuổi 30

Chống nắng trước khi ra ngoài

Tất cả các bước chăm da trước đó sẽ trở nên vô nghĩa nếu bỏ qua bước dùng kem chống nắng. Dù thời tiết có âm u, mát mẻ thì tia UV vẫn hiện hữu và âm thầm trực tiếp phá hủy cấu trúc da, gây ra các vấn đề lão hóa nghiêm trọng. Vậy nên cần thoa kem chống nắng mỗi ngày và cứ cách 2 - 3 tiếng thì nên bôi lại để kem chống nắng phát huy hiệu quả tốt nhất.

Làm sạch da đúng cách

Quy trình làm sạch da đầy đủ bao gồm tẩy trang và dùng sữa rửa mặt. Hãy hình thành thói quen tẩy trang kể cả khi không trang điểm vì điều này giúp da được sạch sâu, loại bỏ bụi bẩn bã nhờn tích tụ sâu bên trong lỗ chân lông. Và đừng quên tẩy tế bào chết 2 lần/tuần để thông thoáng lỗ chân lông và kích thích tế bào mới phát triển.

Bên cạnh việc lựa chọn sản phẩm làm sạch phù hợp với làn da thì thao tác rửa mặt cũng rất quan trọng. Cần thực hiện nhẹ nhàng, không chà xát da với những bề mặt quá thô cứng làm tổn thương đến lớp màng bảo vệ da.

Bổ sung 2 loại nước cân bằng da cho chu trình dưỡng da ban ngày và ban đêm

Toner là bước quan trọng giúp da sạch sâu một lần nữa đồng thời giúp cấp ẩm và cân bằng độ pH cho da, hỗ trợ các bước dưỡng da tiếp theo được thẩm thấu tốt hơn.

Lưu ý, sử dụng toner nên trang bị 2 loại khác nhau cho ban ngày và ban đêm. Ban ngày ưu tiên toner dưỡng ẩm và chất chống ô xy hóa để củng cố lớp màng bảo vệ da.

Trong khi đó, chu kỳ dưỡng da ban đêm thường cầu kỳ hơn, cần nhiều bước cấp ẩm và khóa ẩm nên toner lúc này chỉ cần đóng vai trò làm sạch sâu và cân bằng pH trên da là đủ.

Chọn serum đặc trị cho làn da tuổi 30

Tuổi càng cao thì khả năng sản sinh collagen sẽ giảm dần. Vậy cho nên việc đầu từ một serum chống lão hóa là vô cùng cần thiết. Chúng sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề da nhăn, xỉn màu, lỗ chân lông to. Một số loại serum nên sử dụng ở độ tuổi 30 là serum chứa vitamin C, Alpha Arbutin, A xít Hyaluronic, Niacinamide, Retinol,...

Sử dụng kem mắt để tránh bọng mắt và nếp nhăn dưới mắt

Bọng mắt và quầng thâm sẽ xuất hiện rõ hơn vào độ tuổi 30. Vì vậy mà sử dụng kem mắt cũng rất quan trọng. Lưu ý, đây là vùng da khá mỏng và tương đối nhạy cảm nên cần lựa chọn sản phẩm chuyên biệt. Kem dưỡng có tác dụng cấp ẩm và bảo vệ vùng da mỏng manh này khỏi tia UV. Đồng thời giúp tăng sinh collagen, hạn chế các đường rãnh dưới vùng mắt.

Sản phẩm hỗ trợ quá trình chăm da tuổi 30 hiệu quả hơn

Serum dưỡng trắng da chống lão hóa Sakura chính hãng của Nhật (Thoa ngoài)

Có thể nói, serum dưỡng trắng da chống lão hóa Sakura Placenta CoQ10 là lựa chọn không thể thích hợp hơn với những nàng chạm ngưỡng 30. Đây là dòng sản phẩm có thể giải quyết được nhu cầu dưỡng trắng và chống lão hóa của chị em.

Sự kết hợp của các hoạt chất "vàng" bao gồm: Tranexamic Acid, Coenzyme Q10, nhau thai cừu, Vitamin E cùng các chiết xuất thảo dược thiên nhiên giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

Những công dụng vượt trội đến từ serum Sakura Placenta CoQ10

• Dưỡng trắng làn da xỉn màu, da ngăm, đều màu da.
• Chống ô xy hóa mạnh mẽ, ngăn ngừa các dấu vết tuổi tác đến sớm như nếp nhăn, da chảy xệ, đồi mồi, đốm nâu.
• Kích thích sản sinh collagen, cải thiện độ đàn hồi và săn chắc cho da.
• Duy trì độ ẩm cần thiết, ngăn chặn tình trạng khô da, phục hồi cấu trúc da.
• Chống lại các gốc tự do, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, nhất là tia UV, bụi bẩn.

Xem chi tiết và nhận ưu đãi tại đây.

Bột chống lão hóa Wild Caught Marine Collagen Peptides Powder (Uống trong)

Để hỗ trợ cải thiện tình trạng lão hóa tốt hơn, làn da cũng cần được chăm sóc từ bên trong bằng cách bổ sung qua đường uống. Wild Caught Marine Collagen Peptides Powder là bột hỗ trợ cung cấp collagen tuýp 1 và tuýp III tốt cho cơ thể.

Sản phẩm gồm 18 loại Amino Acid cần thiết để xây dựng nên chuỗi collagen hoàn chỉnh. Đặc biệt các chỉ số kim loại nặng có trong sản phẩm đều đạt dưới ngưỡng tiêu chuẩn (theo báo cáo của Eurofins Scientific Inc.)

Công dụng chính của bột chống lão hóa Wild Caught Marine Collagen Peptides Powder

• Hỗ trợ làm mờ và giảm thiểu các vết chân chim, nếp nhăn, cải thiện elastin trong da.
• Nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, cải thiện sắc tố da.

Xem chi tiết và nhận ưu đãi tại đây.

Làn da chẳng thể duy trì mãi vẻ rạng rỡ, căng tràn sức sống nếu không được chăm sóc đúng cách, nhất là khi bước vào độ tuổi 30. Thế nên, nhanh chóng áp dụng những quy tắc chăm da được chia sẻ trên bài viết để làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi xuân cho làn da.