Tuổi 35: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Sau tuổi 35: Tập luyện thế nào để tránh chấn thương?

Sau tuổi 35, tập luyện không chỉ để giữ dáng hay tăng sức bền. Tập luyện lúc này là một phần quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe lâu dài. Tuy nhiên, nếu giữ cách tập như thời trẻ, nguy cơ chấn thương có thể tăng lên.