Tất cả những thắc mắc của chị em sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết dưới đây. Cùng tìm hiểu để biết cách bổ sung collagen phù hợp mang lại hiệu quả nhanh mà tối ưu chi phí và không gây nóng, thay đổi nội tiết tố hay nổi mụn.
Uống collagen bao lâu thì hiệu quả tối ưu?
Chắc chắn chị em đều biết, collagen mang lại nhiều lợi ích cho làn da, cơ bắp, gân, mật độ xương, tóc, móng tay và cả sức khỏe tổng thể. Nhưng với mỗi chức năng khác nhau, thời gian để collagen phát huy tối đa hiệu quả cũng không giống nhau. Thông thường, bổ sung collagen khoảng hơn 1 tháng đã thấy hiệu quả.
Chị em cần duy trì uống collagen liên tục 3 tháng và có thể nghỉ 1 tháng để thấy được sự thay đổi rõ rệt. Trong đó, thời gian để collagen phát huy tác dụng trên cơ thể cụ thể như sau:
- Hiệu quả với làn da: Phải cần thời gian tối thiểu là 4 tuần để cải thiện độ đàn hồi, độ ẩm cho làn da và từ 6-12 tuần làn da mịn màng, cải thiện nếp nhăn.
- Hiệu quả lên cơ bắp: Nhiều nghiên cứu kết luận, người bị đau nhức cơ sau 2 ngày sử dụng collagen sẽ có dấu hiệu đỡ đau mỏi. Còn nói về hiệu quả để tăng cường các khối cơ bắp sẽ cần ít nhất khoảng 3 tháng và phải kết hợp với các bài tập luyện mới thấy được sự thay đổi rõ rệt.
- Hiệu quả mang lại cho hệ khớp và gân: Sức khỏe của hệ khớp được cải thiện đáng kể sau 180 ngày uống collagen.
- Lợi ích về xương: Nhiều nghiên cứu lâm sàng cho thấy, cần ít nhất 1 năm để thấy mật độ xương tăng lên sau khi bổ sung collagen.
- Đối với lợi ích về tóc và móng: Các nghiên cứu được thực hiện ở thời điểm tuần thứ 24 sử dụng collagen cho thấy, độ bền của móng được tăng cường và độ giòn của móng cũng được cải thiện.
Có nên uống collagen thường xuyên không?
Theo các nghiên cứu, thời gian uống collagen bao lâu thì ngưng còn phụ thuộc vào mục đích sử dụng và thể trạng của mỗi người. Mỗi người chỉ nên uống collagen liên tục trong thời gian 3 tháng rồi nghỉ 1 tháng.
Không nên sử dụng collagen trong một thời gian dài vì có thể gây thừa collagen. Cơ thể mỗi người chỉ có thể hấp thụ trung bình 1-1.5g collagen mỗi ngày. Còn nếu các bạn bổ sung collagen quá nhiều, cơ thể có xu hướng tích trữ trong các mô, cơ quan hoặc đào thải ra khỏi cơ thể qua đường bài tiết, gây lãng phí.
Với những thông tin ở trên, chị em đã biết uống collagen bao lâu rồi có hiệu quả rõ rệt rồi đúng không nào. Bổ sung collagen sau tuổi 25 là việc vô cùng cần thiết để duy trì sức khỏe tổng thể và làn da căng mịn, tươi trẻ. Nhưng nhớ là tìm hiểu thật kỹ và chỉ nên mua các loại collagen đến từ thương hiệu uy tín trên thị trường. Cũng chỉ được mua tại các đại lý phân phối chính hãng hàng đầu tại Việt Nam.
Top 2 collagen mang lại hiệu quả vượt trội và được tìm mua nhiều hiện nay
Dưới đây là top 2 collagen đang được chị em phụ nữ sử dụng nhiều để duy trì làn da căng mịn, khỏe đẹp dài lâu bất chấp tuổi tác. Vậy cùng tìm hiểu xem đó là collagen đến từ thương hiệu nào nhé!
1. Bột uống bổ sung collagen Codeage Hydrolyzed Multi Collagen Peptides Powder
Top 1 thuộc về sản phẩm collagen dạng bột đến từ thương hiệu chăm sóc sức khỏe nổi tiếng tại Mỹ Codeage. Không chỉ giúp bổ sung độ ẩm, tăng độ đàn hồi, cải thiện nếp nhăn mà bột uống Codeage Hydrolyzed Multi Collagen còn mang lại nhiều lợi ích về tóc, hệ móng, cơ bắp và xương, sụn, khớp. Bởi sản phẩm bổ sung collagen thủy phân chất lượng cao với 5 loại collagen I, II, III, V, X. Đặc biệt, sản phẩm có chứa hàm lượng collagen tinh khiết, không thành phần phụ, có thể uống quanh năm mà không lo thừa chất, thay đổi nổi tiết tố. Cũng không gây nóng trong người, nổi mụn, không gây đau dạ dày, đầy bụng, khó tiêu.
Thành phần chính: Collagen bò thủy phân (không chứa BSE), nước hầm xương gà hữu cơ, nước hầm xương bò hữu cơ (không chứa BSE), collagen thủy phân từ các vùng nước lạnh được đánh bắt tự nhiên ở Bắc Mỹ (cá tuyết, cá hồng), collagen màng vỏ trứng…
Ưu điểm nổi bật:
- Cải thiện độ đàn hồi cho làn da luôn săn chắc và tươi trẻ.
- Hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cho làn da, móng và tóc.
- Bổ sung các chất bôi trơn cho các khớp hoạt động trơn tru hơn.
- Nâng đỡ các cấu trúc tế bào ngăn ngừa chảy xệ và hình thành nếp nhăn sớm.
- Tăng cường sức khỏe cho xương khớp và ngăn ngừa một số bệnh liên quan đến khớp, thoát vị đĩa đệm.
- Sản phẩm không chứa Carbs, non-GMO, Gluten, sữa, chất độn, hương vị nhân tạo, chất bảo quản.
- Lành tính với người sử dụng không gây tác dụng phụ, không gây nóng trong người hay nổi mụn, thay đổi nội tiết tố.
Giá niêm yết chính hãng: 1.750.000đ/ 1 hộp 567g.
Cam kết hàng chính hãng cùng ưu đãi quà tặng hấp dẫn tại đây: https://maihan.vn/codeage/bot-uong-bo-sung-collagen-giup-tre-hoa-da-hydrolyzed-multi-collagen-protein-powder.html
- GPQC: 1831/2022/XNQC-ATTP.
- Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
2. Nước đông trùng hạ thảo Hector Collagen
Đây là siêu phẩm collagen dạng nước đến từ thương hiệu Hector nổi tiếng với sự kết hợp của dược liệu quý và thảo mộc thiên nhiên. Sự kết hợp hoàn hảo của đông trùng hạ thảo với collagen peptides từ cá; Hector Collagen giúp bổ sung hàm lượng collagen thiếu hụt giúp chị em phụ nữ khỏe bên trong và đẹp bên ngoài.
Thành phần chính: Collagen peptides từ cá (5.000 mg), Đông trùng hạ thảo (200mg), Nước ép trái cây tươi (1.500 mg), Hyaluronic Acid (10 mg).
Ưu điểm nổi bật:
- Bổ sung hàm lượng collagen cần thiết cho làn da mịn màng, tươi sáng và trẻ trung hơn.
- Nó cũng hỗ trợ thúc đẩy sản sinh hàm lượng collagen mới duy trì độ đàn hồi và cải thiện nếp nhăn hiệu quả.
- Ngăn ngừa tình trạng mụn xuất hiện do rối loạn nội tiết tố.
- Hạn chế căng thẳng, stress cho phái nữ cảm thấy thoải mái, yêu đời hơn.
- Hỗ trợ tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại bệnh tật.
- Tăng nội tiết tố nữ, điều hòa kinh nguyệt và hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh hay cảm giác khó chịu khi những ấy tới.
- Collagen peptide từ cá với phân tử nhỏ chỉ 2.000 KDa nên dễ dàng thẩm thấu nhanh và phát huy tác dụng tối ưu.
- Sự pha trộn với các hương liệu trái cây tự nhiên nên rất dễ uống với hương thơm dễ chịu.
Giá niêm yết chính hãng: 1 hộp (10 chai)/ 580.000đ.
Cam kết hàng chính hãng cùng ưu đãi hấp dẫn tại đây: https://maihan.vn/hector/nuoc-dong-trung-ha-thao-ket-hop-collagen-hector-collagen.html
- GPQC: 865/2022/XNQC-ATTP.
- Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Bình luận (0)