7 việc nên tránh trước khi bạn tập thể dục
Những thói quen trước khi tập luyện có thể dẫn đến kết quả tồi tệ hoặc tuyệt vời cho buổi tập.
Điều tai hại gì xảy ra khi uống quá nhiều nước?
Hầu hết chúng ta đều có thể uống nhiều nước hơn nhưng đừng nghĩ rằng uống quá nhiều nước là tốt. Tại sao?
