Kết quả cho thấy cứ mỗi 500 mg vitamin C được bổ sung mỗi ngày giúp giảm 17% nguy cơ bị gout. Những người bổ sung 1.500 mg vitamin C/ngày giảm được 45% nguy cơ mắc bệnh so với nhóm bổ sung ít hơn 250 mg/ngày. Theo nhóm nghiên cứu, vitamin C có thể có tác dụng giảm lượng a-xít uric trong máu, qua đó giúp ngừa bệnh gout. Một quả cam chứa khoảng 70 mg vitamin C.
H.Y
Bình luận (0)