Hồ Thanh Huyền, SV trường ĐH Sài Gòn TP.HCM, chia sẻ: “Khi biết được lên thành phố học em rất háo hức nhưng không ngờ có quá nhiều khó khăn trong đời sống. Em phải tự tìm nhà trọ, sống không hợp với chủ nhà, bạn bè trong lớp không thân thiện như còn học phổ thông. Đôi lúc em phải để ý, dè chừng bạn sống cùng phòng… Đôi lúc em cũng cảm thấy cô đơn, lạc loài và muốn tìm gì đó khỏa lấp vào”.
Thạc sĩ tâm lý Nguyễn Hoàng Khắc Hiếu, trường ĐH Sư phạm TP.HCM, cho biết khi đậu ĐH, SV cảm thấy hân hoan và tưởng tượng một môi trường học tập mới với nhiều bạn bè. Khi thực tế không như mong muốn, SV dễ chán nản. Cách học ở ĐH cũng không giống ở phổ thông nên bước đầu nhiều SV chưa quen. Có SV đi học đều, học đúng nội dung nhưng điểm vẫn kém vì không biết rằng bài giảng trên lớp chỉ là 50% điểm môn học, số điểm còn lại SV phải tự đọc sách tham khảo. Từ đó, các bạn cảm thấy chán nản và học một cách đối phó. Bên cạnh đó, SV ít được trang bị kỹ năng sống nên càng trở nên nhút nhát, thiếu tự tin không tham gia vào hoạt động tập thể, dễ bỏ học và chạy theo những giá trị ảo.
Theo thạc sĩ Hiếu, ở năm học đầu tiên, SV nên hình thành thói quen học tập nền nếp như: tự học, tự tìm tài liệu nghiên cứu bằng cách chủ động gặp thầy cô tư vấn phương pháp học từng môn. Ngoài ra, SV nên tự trang bị các kỹ năng sống.
SV không chỉ quan tâm việc học mà còn phải chú trọng đến sức khỏe và tâm lý. SV thường không quan tâm đến bữa ăn, thức khuya, sinh hoạt xáo trộn và không rèn luyện sức khỏe nên sẽ đến lớp với tâm trạng uể oải, không đủ minh mẫn để tiếp thu kiến thức.
Bác sĩ Trương Tố Oanh - Trưởng trạm y tế trường ĐH Luật TP.HCM, khuyên: “Chỉ với một số tiền vừa phải sẽ giúp SV chuẩn bị cho mình một bữa ăn tốt. Mỗi ngày, SV hãy dành một ít thời gian tập thể dục và đi ngủ sớm. Duy trì chế độ ăn uống, rèn luyện, nghỉ ngơi và sinh hoạt thích hợp sẽ là điều kiện tiên quyết cho thành công trong học tập. Nếu gặp vấn đề tâm lý, trầm cảm không thể tập trung cho việc học hãy chơi thể thao, chia sẻ với bạn bè… vì nó sẽ dần dần thiết lập thêm nhiều mối quan hệ và tạo sự cân bằng”.
Tuyết Vân
Bình luận (0)