Những bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp (RA) sẽ dễ chịu hơn sau khi tập luyện yoga.
Đây là kết quả của một nghiên cứu mới sắp được trình bày tại hội nghị thường niên của Hiệp hội Đau Hoa Kỳ (APS).
Các nhà nghiên cứu thuộc Trường ĐH California (Los Angeles, Mỹ) đã thử nghiệm trên 26 phụ nữ tuổi từ 21-31 với thời gian bị RA trung bình 10 năm. Một nửa số phụ nữ này được cho tập luyện yoga với các bài tập nhằm tăng cường sức mạnh cơ bắp. Trong khi đó một nửa còn lại không được tập luyện yoga để đối chứng.
Kết quả sau sáu tuần cho thấy nhóm tập yoga thấy hạnh phúc hơn khi bắt đầu tập luyện và có thể chịu đựng được những cơn đau khớp tốt hơn. Ngoài ra, sức khỏe toàn thân của họ cũng cải thiện hơn so với nhóm đối chứng.
Theo Tuổi Trẻ
Bình luận (0)