Chế độ ăn kiêng vùng hỗ trợ giảm cân, giảm viêm nhiễm
Theo Healthline, chế độ ăn kiêng Zone (ăn kiêng vùng) đã phổ biến trong nhiều thập kỷ. Nó khuyến khích tín đồ của mình ăn một lượng protein, carbs và chất béo nhất định trong mỗi bữa ăn. Từ đó giúp giảm cân, giảm tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể và nhiều lợi ích sức khỏe khác.
