Hà Nội 27oC Nhiều mây
  • An Giang
  • Bình Dương
  • Bình Phước
  • Bình Thuận
  • Bình Định
  • Bạc Liêu
  • Bắc Giang
  • Bắc Kạn
  • Bắc Ninh
  • Bến Tre
  • Cao Bằng
  • Cà Mau
  • Cần Thơ
  • Điện Biên
  • Đà Nẵng
  • Đà Lạt
  • Đắk Lắk
  • Đắk Nông
  • Đồng Nai
  • Đồng Tháp
  • Gia Lai
  • Hà Nội
  • Hồ Chí Minh
  • Hà Giang
  • Hà Nam
  • Hà Tĩnh
  • Hòa Bình
  • Hưng Yên
  • Hải Dương
  • Hải Phòng
  • Hậu Giang
  • Khánh Hòa
  • Kiên Giang
  • Kon Tum
  • Lai Châu
  • Long An
  • Lào Cai
  • Lâm Đồng
  • Lạng Sơn
  • Nam Định
  • Nghệ An
  • Ninh Bình
  • Ninh Thuận
  • Phú Thọ
  • Phú Yên
  • Quảng Bình
  • Quảng Nam
  • Quảng Ngãi
  • Quảng Ninh
  • Quảng Trị
  • Sóc Trăng
  • Sơn La
  • Thanh Hóa
  • Thái Bình
  • Thái Nguyên
  • Thừa Thiên Huế
  • Tiền Giang
  • Trà Vinh
  • Tuyên Quang
  • Tây Ninh
  • Vĩnh Long
  • Vĩnh Phúc
  • Vũng Tàu
  • Yên Bái

4 điều thai phụ nên tránh trong 3 tháng đầu mang thai

Ngọc Quý
lamngocquybc@gmail.com
25/06/2018 14:41 GMT+7

Mang thai là thời gian đầy khó khăn với thai phụ. Họ cần kiêng cử nhiều thứ. Tuy nhiên, không phải lúc nào thai phụ cũng có thể biết hết được những điều cần tránh. Lựa chọn tốt nhất là tìm đến bác sĩ.

MSN đã tổng hợp những lời khuyên các các chuyên gia, bác sĩ về những điều kiêng cử trong 3 tháng đầu thai kỳ mà có thể nhiều thai phụ chưa biết.
Không cần ăn cho 2 người
Trong 3 tháng đầu thai kỳ, lượng calo cần nạp vào cơ thể của thai phụ không cần thay đổi nhiều, bác sĩ sản phụ người Mỹ Yesenia Blancas nói với MSN.
Trong 3 tháng tiếp theo của thai kỳ, tức tam cá nguyệt thứ hai, thai phụ cần nạp thêm trung bình khoảng 200 calo/ngày.
Trong 3 tháng cuối thai kỳ, thai phụ nạp thêm lượng thực phẩm nhiều hơn mức bình thường khoảng 300 đến 400 calo/ngày, bác sĩ Blancas nói thêm.
Uống đủ nước
Mất nước có thể gây ra những tác động nghiêm trọng đến thai kỳ, chẳng hạn như dịch ối ít, sinh non. Vì vậy, điều quan trọng là thai phụ phải uống đủ nước.
Không chỉ nước, thai phụ cũng cần uống thêm trà, nước ép trái cây và sữa, tránh uống những loại có nhiều đường và không nên nạp quá nhiều caffeine, ngưỡng an toàn là 200 mg/ngày, theo Tổ chức Chăm sóc sức khỏe Mayo Clinic (Mỹ).
Không ngâm mình trong bồn tắm nước nóng
Thai phụ không nên để nhiệt độ cơ thể vượt cao quá ngưỡng 39 độ C, MSN dẫn lời tiến sĩ sản phụ Elcy John thuộc Cao đẳng sản khoa và phụ khoa Mỹ (ACOG).
Ngâm mình trong bồn tắm nước nóng có thể đẩy nhiệt độ cơ thể lên cao và gây hại cho sự phát triển của thai nhi, bà nói thêm.
Không ăn thịt sống
Ăn thịt sống hoặc tái có thể gây nhiễm trùng nghiêm trọng với thai phụ. Nhiễm trùng do vi khuẩn Listeria, Salmonella và E. coli gây ra có thể làm sẩy thai hoặc sinh non.
Thậm chí, thai phụ cũng có nguy cơ cao bị biến chứng, dẫn đến tử vong và thai nhi chịu những tổn thương sức khẻo nghiêm trọng, theo MSN.
Top