5 bước chống lão hóa đơn giản mà bất ngờ với sự cải thiện của làn da

Lão hóa da là gì?

Lão hóa da là tình trạng cấu trúc nền của da bị suy yếu, dẫn đến sự thất thoát các protein dạng sợi (gồm collagen, elastin) và các phân tử giữ ẩm Proteoglycan. Theo quá trình lão hóa, da không chỉ mất đi cơ chế tự bảo vệ trước các tác nhân có hại ngoài môi trường, mà còn xuất hiện nhiều vấn đề gây mất thẩm mỹ.

Thông thường, vùng mắt là nơi xuất hiện dấu hiệu lão hóa da trước tiên, vì da ở vùng mắt mỏng và nhạy cảm hơn nhiều lần so với da mặt. Sau đó, các nếp nhăn trên gương mặt xuất hiện ngày một nhiều và rõ ràng hơn, khiến gương mặt già nua, thiếu sức sống. Ngoài ra, theo các nghiên cứu thì tốc độ lão hóa da ở nam sẽ chậm hơn so với nữ giới, vì da họ có lượng collagen lớn và dày hơn.

Dấu hiệu nhận biết làn da đang lão hóa dễ dàng nhất

Dưới đây là một số dấu hiệu thường gặp, chứng tỏ làn da của bạn đang trong quá trình lão hóa:

• Trên trán bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn dễ thấy, từ nông đến sâu.
• Xuất hiện quầng thâm, bọng mắt, vết chân chim ở đuôi mắt và nếp nhăn sẽ rõ hơn khi bạn cười hoặc nói chuyện.
• Da bị chùng nhão, chảy xệ, giảm độ đàn hồi.
• Tăng sắc tố trên da, xuất hiện các vết nám, tàn nhang, đồi mồi, đốm nâu, da sạm màu.
• Da thô ráp, sờ vào kém mịn màng, lỗ chân lông to.
• Khả năng miễn dịch của da yếu đi, da dễ kích ứng và nhạy cảm hơn trước.

Gợi ý 5 bước chống lão hóa đơn giản mà mang lại hiệu quả bất ngờ

Dưới đây là 5 cách đơn giản giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên, cùng tham khảo và áp dụng từ hôm nay nhé!

• Làm sạch da đúng chuẩn

Một quy trình skincare hoàn hảo sẽ không thể thiếu đi bước làm sạch. Với những người muốn chống lão hóa cũng vậy. Tuy nhiên, làm sạch da đúng chuẩn như thế nào thì không phải ai cũng biết. Theo chuyên gia, chỉ dùng sữa rửa mặt thôi chưa đủ, bạn tẩy trang mỗi tối để da được làm sạch toàn bộ bụi bẩn, dầu thừa, cặn kem chống nắng, lớp makeup…

Sau khi tẩy trang, bạn nên dùng sữa rửa mặt để loại bỏ những cặn bẩn mà nước tẩy trang chưa xử lý hết. Lúc này, làn da sẽ thoáng sạch đến từng lỗ chân lông, khỏe mạnh hơn và ngăn chặn các vấn đề về da như lão hóa, mụn, lỗ chân lông to… Tuy nhiên bạn nên lưu ý chọn đúng sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt phù hợp với da. Hãy ưu tiên sản phẩm dịu nhẹ, làm sạch tốt nhưng vẫn giữ lại độ ẩm tự nhiên, giúp da không bị bào mòn, khô căng, gây lão hóa da.

• Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Tia UV trong ánh nắng mặt trời là kẻ thù số một gây lão hóa sớm. Do đó, bước chống nắng rất quan trọng. Bạn nên chọn kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa kem mỗi ngày, bất kể thời tiết nắng hay râm mát. Ngoài ra, bạn nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ đồng hồ để da được bảo vệ tốt hơn, nhất là khi đi bơi, tắm biển, hoạt động ngoài trời nhiều.

Kem chống nắng Image Prevention SPF50 Daily Ultimate Moisturizer đến từ thương hiệu dược mỹ phẩm Image của Hoa Kỳ, là "kỵ sĩ" bảo vệ da hoàn hảo trước tia UVA, UVB. Image Prevention SPF50 Daily Ultimate Moisturizer là kem chống nắng vật lý, công thức ưu việt với 10% Homosalate, 9% Zinc oxide, 6% Octocrylene, Bv-osc (vitamin C), chiết xuất hạt nho và protein từ đậu thủy phân.

Làn da của bạn sẽ được bảo vệ hoàn hảo trước tia UVA, UVB và tác nhân ngoài môi trường, ngăn ngừa tình trạng nám, sạm, lão hóa, thâm mụn. Sản phẩm còn bổ sung nhiều hoạt chất cấp ẩm chuyên sâu, nuôi dưỡng làn da ẩm mịn, trắng sáng, phục hồi các tổn thương DNA giúp da khỏe mạnh, ngừa lão hóa.

Bảo vệ làn da ngay với kem chống nắng Image Prevention+ SPF50 chính hãng tại đây: https://imagevietnam.vn/prevention/kem-chong-nang-image-skincare-prevention-spf-50-daily-ultimate-moisturizer.html

• Không thức khuya

Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe và nhan sắc. Việc thường xuyên thức khuya sẽ khiến da sạm, xuất hiện quầng thâm và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Do đó, muốn da đẹp bạn nên hạn chế thức khuya. Hãy ngủ sớm từ 10 giờ và ngủ đủ giấc 7 - 8 tiếng mỗi ngày để cơ thể tự phục hồi và sản sinh ra các tế bào mới.

• Cân nhắc sử dụng các sản phẩm chứa hoạt chất Retinol

Retinol (dẫn xuất của vitamin A) đã được chứng minh hiệu quả trong việc thúc đẩy sự thay đổi tế bào, kích thích sản xuất collagen, chống lão hóa hiệu quả. Retinol không chỉ giúp làm mềm nếp nhăn và giảm sắc tố do ánh nắng mặt trời gây ra, mà còn điều trị mụn, nám. Do đó, đây là hoạt chất cực đa năng, mang lại nhiều hiệu quả làm đẹp vượt trội, bạn nên thêm vào chu trình skincare hằng ngày.

Kem trị nám Image MD Restoring Retinol Crème là "siêu phẩm" trẻ hóa da và điều trị nám được yêu thích hàng đầu trên thị trường hiện nay. Loại kem cao cấp này chứa thành phần Encapsulated Retinol, dầu Kahai, Palmitoyl Tripeptide-5L, cải thiện làn da rõ rệt chỉ sau 4 tuần.

Image MD Restoring Retinol Crème giúp làm mờ vết nám, tàn nhang, đốm nâu, đồi mồi và kích thích quá trình tái tạo collagen cho da sáng mịn, săn chắc, đàn hồi, chống lão hóa. Đồng thời loại kem dưỡng này có bổ sung thêm các hoạt chất dưỡng ẩm, nuôi dưỡng làn da mềm mại tự nhiên, không còn sần sùi, thô ráp. Làn da sẽ khỏe khoắn hơn, có thể "tự vệ" trước các tác hại gây ra bởi tia cực tím.

Trải nghiệm ngay Image MD Restoring Retinol Crème chính hãng tại đây để có làn da trẻ đẹp dài lâu: https://imagevietnam.vn/md/kem-tri-nam-image-md-restoring-retinol-creme.html

• Tẩy da chết 2 lần/ 1 tuần

Qua tuổi 30, tốc độ tự tái tạo làn da sẽ chậm lại, nên việc tẩy da chết rất cần thiết để đẩy nhanh quá trình tái tạo da, ngăn lão hóa. Theo chuyên gia, bạn nên tẩy da chết mỗi tuần 2 - 3 lần để loại bỏ tế bào già cỗi, trả lại làn da tươi mới, mịn màng. Cũng như hỗ trợ loại bỏ mụn đầu đen, se nhỏ lỗ chân lông, kích thích sản sinh collagen cho bề mặt da sáng mịn hơn.

Tẩy tế bào chết 3 trong 1 Image Ageless Total Microderm Exfoliator nằm trong dòng chống lão hóa Image Ageless, được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Về thành phần, Image Ageless Total Microderm Exfoliator chứa chiết xuất enzyme trái cây (quả khế, kiwi và trái dứa), Axit alpha và poly hydroxy, các vi tinh thể thạch anh hồng, bột tre. Sản phẩm vừa giúp tẩy tế bào chết, lại vừa cải thiện làn da xỉn màu, không đều màu, giúp bề mặt da mịn màng, chống lão hóa.

Cho làn da luôn láng sạch, tươi trẻ với tẩy tế bào chết Image Ageless Total Microderm Exfoliator: https://imagevietnam.vn/ageless/tay-te-bao-chet-image-ageless-total-microderm-exfoliator.html

• Hạn chế ăn đồ ngọt

Sử dụng nhiều đường trong chế độ ăn uống hằng ngày có thể làm tăng lượng đường trong cơ thể. Từ đó thúc đẩy quá trình phá hủy protein liên kết như collagen và elastin, khiến da giảm dần độ đàn hồi và đẩy nhanh tiến trình lão hóa. Do đó, hạn chế sử dụng đồ ngọt cũng là cách giúp bạn ngăn ngừa lão hóa.

Trên đây là 5 cách đơn giản, dễ dàng thực hiện tại nhà, giúp bạn sở hữu làn da tươi trẻ, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm. Chúc bạn luôn sở hữu làn da khỏe đẹp, tươi trẻ dài lâu.