Tất cả những gì bạn cần là một chiếc máy xay sinh tố và một số nguyên liệu cơ bản sau:
1. Sinh tố detox xanh
Lấy 2 quả táo xanh, rửa sạch rồi cắt đôi. Lấy 3 cọng cần tây bỏ lá.
Rửa 1 quả dưa chuột, 8 lá cải xoăn và một nhánh bạc hà. Bỏ vỏ và cắt nhỏ mọi thứ thành từng khúc.
Thêm một miếng gừng tươi nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép trái cây.
Cũng thêm nước cốt một quả chanh. Thêm nước theo yêu cầu. Trộn đều cho đến khi mịn. Và uống!
 |
MINH HỌA: Shutterstock |
Xay sinh tố |
2. Sinh tố cà rốt táo
Lấy 1 quả táo lớn, rửa sạch và thái miếng vừa ăn. Lấy 1/2 chén dứa, 2 củ cà rốt lớn và một ít gừng.
Loại bỏ tất cả vỏ và cắt mọi thứ thành những phần nhỏ.
Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố và thêm một ít nước theo yêu cầu. Xay cho đến khi mịn và thưởng thức!
3. Sinh tố chanh táo
Nước ép ngon này cần 2 miếng của cả 3 nguyên liệu: 2 quả chanh gọt vỏ cắt đôi, 4 quả táo cắt làm tư và 2 quả dưa chuột cắt đôi.
Cho tất cả vào máy xay sinh tố, thêm nước vào. Xay cho đến khi mịn và thưởng thức!
4. Sinh tố trái cây ABC
Lấy 2 quả chanh, 2 củ cà rốt, 2 quả táo và 2 củ cải đường. Rửa sạch tất cả các nguyên liệu, bỏ hết vỏ và cắt thành từng đoạn dài 2-5 cm.
Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép trái cây. Xay đến khi mịn.
Xong đổ nó vào ly yêu thích của bạn và thưởng thức nước detox thơm ngon, yêu thích của người nổi tiếng này, theo Times of India.
5. Sinh tố detox cam
Sinh tố này có kết cấu dạng kem do các thành phần đặc biệt giàu chất xơ.
Bạn cần 2 quả táo cỡ vừa, 3 cọng cần tây, 1 quả cam đã gọt vỏ, 2 quả lê cỡ vừa và 1 củ khoai lang (dài khoảng 15 cm đã nấu chín và lột vỏ).
Hãy nhớ rửa sạch tất cả các nguyên liệu sống trước khi cho vào máy xay.
Cắt nhỏ tất cả các loại trái cây và rau củ, cho vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Thêm nước nếu cần.
Bạn cũng có thể lọc lấy nước cốt trước khi uống, phòng trường hợp có quá nhiều bã.
Bình luận (0)