Vỏ cam có nhiều chất dinh dưỡng hơn so với bên trong. 100 gram vỏ cam chứa 135mg vitamin C.
Đối với người béo phì, vỏ cam có lợi hơn khi giảm huyết áp tâm trương.
Vỏ này cũng chứa hesperidin là chất chống oxy hóa giúp làm giảm huyết áp, mức cholesterol và viêm.
Vỏ cam tốt cho tiêu hóa và trao đổi chất nên cũng rất tốt cho việc giảm cân.
Vỏ cam chứa flavonoid được cho là chất ức chế một loại protein liên quan đến ung thư và béo phì. Vỏ cam có tác dụng chống ung thư.
tin liên quan
Chế độ ăn uống cần thiết cho tuổi 30Lão hóa là một phần tất yếu của cuộc sống. Khi còn trẻ, chúng ta sẽ có nhiều năng lượng và sự nhanh nhẹn.
Vỏ cam cũng giàu chất đồng, folate, magiê, canxi, chất xơ, vitamin B và C. Vỏ cũng chứa các flavone polymethoxylated rất tốt cho việc giảm mức cholesterol.
Vỏ cam cũng có tính chất chống dị ứng. Chúng cũng làm sạch phổi bằng cách làm sạch đờm. Vỏ cam tăng sức miễn nhiễm và cũng chữa cảm lạnh.
Xoa răng bằng vỏ cam có thể làm trắng răng. Nhai vỏ cam có thể điều trị mùi hôi miệng.
Vỏ cam có thể dùng để ăn bằng nhiều cách, chẳng hạn như dùng làm mứt, hoặc sấy hoặc dùng dưới dạng bột để chế biến các loại thức ăn hoặc có thể đun sôi vỏ cam làm trà uống.
tin liên quan
Lợi ích bất ngờ của vỏ chuối chínVỏ quả chuối có nhiều chất dinh dưỡng. Vì vậy, khi kết hợp vỏ chuối chín với chuối thành món sinh tố chuối sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà nhiều người đã bỏ lỡ, theo womansday.
Bình luận (0)