Quả nho từ lâu được biết đến là loại thực phẩm tốt cho tim và ngừa ung thư, và mới đây các nhà nghiên cứu còn phát hiện ăn nho còn giúp duy trì trọng lượng khỏe mạnh cũng như tăng cường ham muốn tình dục.
 Ăn nho giúp eo thon và tăng cường ham muốn tình dục - Ảnh: Shutterstock |
Theo Daily Mail ngày 30.1, nghiên cứu theo dõi 124.000 người ở Mỹ trong 24 năm cho thấy những người ăn nhiều thực phẩm giàu flavonoid từ nho hoặc các loại quả mọng có trọng lượng khỏe mạnh, thậm chí còn giúp giảm cân.
Theo các nhà nghiên cứu, với nửa chén nho hoặc 1 nắm tay quả nho là lượng nho vừa đủ để phát huy tác dụng giảm cân và tăng cường “chuyện ấy”.
Câu hỏi được đặt ra là vậy trái cây ăn nguyên quả hay dùng dưới dạng nước ép thì tốt hơn? Tác giả nghiên cứu, bà Aedin Cassidy, giáo sư dinh dưỡng tại Trường Y Norwich thuộc Đại học Đông Anglia (Anh) cho rằng nên ăn nguyên quả vì khi ép thì phần vỏ của quả nho bị loại bỏ đi.
Nghiên cứu được đăng trên chuyên san của Hiệp hội chế độ ăn (Anh).
Bình luận (0)