Ánh sáng mặt trời giúp hạ huyết áp

Vận động dưới ánh sáng mặt trời có thể giúp giảm chứng tăng huyết áp - Ảnh: Shutterstock

Tờ The Japan Times (Nhật) dẫn nguồn từ các chuyên gia cho biết tắm nắng giúp thay đổi nồng độ nitric oxide trong da, có tác dụng giãn nở các mạch máu và từ đó giúp giảm chứng tăng huyết áp.

Theo giáo sư Martin Feelisch thuộc Đại học Southampton (Anh), các hàm lượng nhỏ nitric oxide được vận chuyển từ da đến dòng máu lưu thông, làm giãn nở mạch máu.

Một khi huyết áp giảm thì nguy cơ bị đau tim và đột quỵ cũng giảm theo, chuyên gia Feelisch khẳng định.

Huỳnh Thiềm

>> Nguy hiểm của tăng và hạ huyết áp
>> Ăn giúp hạ huyết áp
>> Thực phẩm giúp hạ huyết áp