Bác sĩ 24/7: U.60, huyết áp bao nhiêu là bình thường?

Thạc sĩ - bác sĩ Lý Hoàng Anh (Bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM), trả lời: Có 2 phân độ thường được sử dụng để đánh giá tình trạng huyết áp như sau: 

Theo Hiệp hội tăng huyết áp quốc tế 2020 (ISH 2020): Huyết áp bình thường ở người trưởng thành là huyết áp tâm thu < 130 mmHg và huyết áp tâm trương < 85 mmHg.

Theo Liên ủy ban Quốc gia Mỹ (viết tắt JNC) - JNC 7: Huyết áp bình thường ở người trưởng thành là huyết áp tâm thu 120 mmHg và huyết áp tâm trương 80 mmHg.

Pexels

Cách đo huyết áp chính xác

Để đo huyết áp đúng, chúng ta có thể làm theo quy trình sau: 

1. Nghỉ ngơi trong phòng yên tĩnh ít nhất 5 - 10 phút trước khi đo huyết áp.
2. Không dùng chất kích thích (cà phê, hút thuốc, rượu bia) trước đó 2 giờ.
3. Tư thế đo chuẩn: Người được đo huyết áp ngồi ghế tựa, cánh tay duỗi thẳng trên bàn, nếp khuỷu ngang mức với tim. Ngoài ra, có thể đo ở các tư thế nằm, đứng. Đối với người cao tuổi hoặc có bệnh tiểu đường, nên đo thêm huyết áp tư thế đứng nhằm xác định có hạ huyết áp tư thế hay không.
4. Sử dụng huyết áp kế thủy ngân, huyết áp kế đồng hồ hoặc huyết áp kế điện tử (loại đo ở cánh tay). Bề dài bao đo (nằm trong băng quấn) tối thiểu bằng 80% chu vi cánh tay, bề rộng tối thiểu bằng 40% chu vi cánh tay. Quấn băng quấn đủ chặt, bờ dưới của bao đo ở trên nếp lằn khuỷu 2 cm. Đặt máy ở vị trí để đảm bảo máy hoặc mốc 0 của thang đo ngang mức với tim.
5. Không nói chuyện khi đang đo huyết áp.
6. Lần đo đầu tiên, cần đo huyết áp ở cả hai cánh tay, tay nào có chỉ số huyết áp cao hơn sẽ dùng để theo dõi huyết áp về sau.
7. Nên đo huyết áp ít nhất hai lần, mỗi lần cách nhau ít nhất 1-2 phút. Nếu số đo huyết áp giữa 2 lần đo chênh nhau trên 10 mmHg, cần đo lại một vài lần sau khi đã nghỉ trên 5 phút. Giá trị huyết áp ghi nhận là trung bình của hai lần đo cuối cùng.
8. Trường hợp nghi ngờ, có thể theo dõi huyết áp bằng máy đo tự động tại nhà hoặc bằng máy đo huyết áp tự động 24 giờ.
9. Ghi lại số đo theo đơn vị mmHg dưới dạng HA tâm thu/HA tâm trương.

Chỉ số huyết áp theo từng nhóm tuổi

Cũng theo bác sĩ Hoàng Anh, huyết áp theo từng nhóm tuổi có khác nhau, đặc biệt ở trẻ em và người lớn.

Dưới đây là bảng huyết áp bình thường cho trẻ em theo phác đồ điều trị nhi khoa, Bệnh viện Nhi đồng 1, TP.HCM.

Từ 16 tuổi trở đi, xem như người trưởng thành. Nên việc phân độ tăng huyết áp dựa theo ISH hoặc JNC 7 đã nêu ở trên.