Bác sĩ chỉ ra những nguy cơ đột quỵ khi thời tiết lạnh

Bác sĩ chuyên khoa 2 Phạm Trần Xuân Hồng, Trưởng khoa Phục hồi chức năng tim mạch, Bệnh viện Tim Tâm Đức (TP.HCM), cho biết tại Brazil, nghiên cứu về khoảng 56.000 ca tử vong do đột quỵ trong hơn một thập kỷ ở Sao Paulo cho thấy nhiệt độ giảm có thể làm tăng số ca tử vong do đột quỵ, đặc biệt ở những người trên 65 tuổi.

Một nghiên cứu tại Đức được công bố trên Tạp chí Dịch tễ học châu Âu đã nhận thấy rằng cứ nhiệt độ giảm 2,9 độ C trong 24 giờ, đột quỵ sẽ tăng 11% và tỷ lệ cao hơn đối với những người đã có nguy cơ.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Đột quỵ và Bệnh mạch máu não đã kiểm tra gần 172.000 ca nhập viện do đột quỵ do thiếu máu cục bộ ở Mỹ và nhận thấy chúng xảy ra thường xuyên hơn ở nhiệt độ trung bình lạnh hơn và khi nhiệt độ dao động đáng kể.

Ảnh: Pexels

Những thay đổi của cơ thể bạn khi nhiệt độ trở lạnh

Bác sĩ chuyên khoa 2 Phạm Trần Xuân Hồng đã chỉ ra những điểm thay đổi đáng chú ý của tim mạch dẫn đến nguy cơ đột quỵ khi trời lạnh (đột quỵ mùa đông).

Tim bạn cần làm việc chăm chỉ hơn. Khi bạn ở ngoài trời trong thời tiết lạnh, cơ thể bạn sẽ phản ứng bằng cách thu hẹp các mạch máu để giữ nhiệt. Sự hạn chế lưu lượng máu này có thể hạn chế việc cung cấp oxy đến tim và tim phải làm việc nhiều hơn để lưu thông máu qua các mạch máu hẹp.

Nhịp tim và huyết áp tăng lên khi trời lạnh. Do co mạch ngoại vi, huyết áp của bạn có xu hướng tăng. Nhịp tim của bạn cũng có xu hướng tăng lên khi thời tiết lạnh như một cách để giữ ấm cơ thể. Điều này tăng thêm gánh nặng cho tim của bạn và khiến những người mắc bệnh tim có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ và suy tim sung huyết (CHF) nhiều hơn.

Khả năng đông máu của bạn tăng lên. Khi thời tiết lạnh, các yếu tố đông máu của cơ thể hoạt động mạnh hơn, làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông trong động mạch, tăng nguy cơ vỡ mảng bám, dẫn đến nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Nhiệt độ cơ thể của bạn giảm xuống. Nếu bạn không mặc quần áo phù hợp khi thời tiết lạnh, nhiệt độ cơ thể của bạn có thể giảm xuống dưới 95 độ F (35 độ C), đây là tình trạng hạ thân nhiệt. Nếu bạn bị hạ thân nhiệt, nó có thể ảnh hưởng đến chức năng của tim, hệ thần kinh, các cơ quan khác và nó có thể gây ra rung nhĩ kịch phát (PAF).

Ảnh: Freepik

Cách phòng tránh đột quỵ và đau tim khi trời lạnh

Theo bác sĩ Xuân Hồng, mọi người cần phải đề phòng khi ở trong môi trường nhiệt độ thấp. Tuy nhiên, các biện pháp phòng ngừa đặc biệt quan trọng nếu bạn có vấn đề về tim. 5 lời khuyên để giữ sức khỏe trong thời tiết lạnh bao gồm:

• Hạn chế tiếp xúc với thời tiết lạnh, hạn chế ra ngoài khi trời lạnh. Nếu bạn đi ra ngoài, hãy mặc ấm nhiều lớp, giữ ấm đầu và tay, mang tất và giày ấm.
• Không gắng sức quá mức.
• Đừng để cơ thể trở nên quá nóng. Bạn mặc quần áo ấm và sau đó tham gia hoạt động thể chất có thể dẫn đến tăng nhiệt độ cơ thể, điều này khiến các mạch máu giãn ra hoặc giãn nở đột ngột dẫn đến hạ huyết áp (huyết áp thấp) nếu bạn mắc bệnh tim. Do đó khi bạn ra ngoài trời lạnh và thấy mình đổ mồ hôi có nghĩa cơ thể bạn đang tăng nhiệt độ. Nếu bạn có vấn đề tim mạch, hãy coi việc đổ mồ hôi này là một dấu hiệu nguy hiểm nên dừng việc bạn đang làm và vào trong nhà.
• Tiêm phòng cúm.
• Không uống rượu trước khi đi ra ngoài môi trường lạnh.