Nicotine gây nghiện vì làm thay đổi chức năng não, dẫn đến cảm giác khó chịu, thèm ăn và xuất hiện triệu chứng cai khi ngừng sử dụng, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).
Vì nicotine hòa tan trong nước nên uống nhiều nước có thể giúp đẩy nhanh quá trình đào thải nicotine ra khỏi cơ thể
SHUTTERSTOCK
Chất nicotine có thể giúp người sử dụng cảm thấy thư giãn, giảm đau, cải thiện tâm trạng, thậm chí tăng cường sự tập trung và trí nhớ trong thời gian ngắn. Mặt khác, nicotine cũng có thể gây tiêu chảy, chóng mặt, khô miệng, nhức đầu, khó thở, ngủ kém và ợ chua.
Khi sử dụng thuốc lá, nồng độ nicotine gần như sẽ gia tăng trong máu ngay lập tức. Hàm lượng nicotine hấp thụ vào máu tùy thuộc vào một số yếu tố, chẳng hạn như lượng tiêu thụ hay yếu tố di truyền.
Trên thực tế, khi vào cơ thể, nicotine sẽ được phân hủy thành một chất gọi là cotinine. Khi xét nghiệm nồng độ nicotine trong cơ thể thì cotinine chính là chất được tìm kiếm và đánh giá. Sau khi hút thuốc, cotinine trong máu và nước bọt thường tồn tại trong khoảng 3 ngày.
Để loại bỏ nicotine ra khỏi cơ thể thì điều trước tiên cần làm là phải ngưng sử dụng bất kỳ sản phẩm nào có nicotine. Vì nicotine là chất có thể hòa tan trong nước nên uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể đào thải nhanh hơn.
Ngoài ra, tập luyện thể dục có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nhờ đó cũng thúc đẩy tốc độ đào thải nicotine. Một phần lượng nicotine cũng có thể thoát ra ngoài cơ thể qua mồ hôi khi tập luyện. Để kích thích quá trình trao đổi chất và tăng tốc đào thải nicotine, mọi người hãy ăn các loại thực phẩm có hàm lượng chất chống ô xy hóa cao như cam và một số loại trái cây khác.
Bình luận (0)