Nếu bạn đang đau đầu vì dùng đủ loại sản phẩm chăm sóc da nhưng kết quả vẫn chưa thấy đâu, rất có thể là do bạn chưa áp dụng đúng quy tắc chăm sóc da “chuẩn điểm 10”. Hãy cùng tham khảo một số bí quyết trong bài viết sau để gíup bạn sở hữu làn da đẹp tự nhiên, mịn màng như da em bé nhé!
Tẩy tế bào chết, loại bỏ lớp trang điểm trước khi ngủ
Việc tẩy tế bào chết cho da là việc rất quan trọng giúp loại bỏ lớp da chết, làm cho da săn chắc và sáng màu hơn, tuy nhiên có nhiều nàng vì ngại, hoặc không để ý mà vô tình bỏ qua bước này.
Ngoài ra với các chị em hay trang điểm, hãy nhớ dù có lười nhất quả đất, nếu muốn xinh đẹp tuyệt đối phải nhớ tẩy trang thật kỹ trước khi đi ngủ. Bởi lẽ da cũng giống như chúng ta, cũng cần nghỉ ngơi, được thở, thư giãn vào buổi tối. Việc để lớp trang điểm qua đêm sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông và đám mụn khó ưa sẽ ùn ùn kéo đến, khiến làn da ngọc ngà của bạn rất đỗi phiền lòng.
Bạn nên duy trì việc tẩy da chết ít nhất 1 lần/tuần tùy thuộc vào tình trạng da của bạn.
Đừng quên người bạn thân mang tên kem chống nắng.
Thoa kem chống nắng với chỉ số SPF từ 15 sẽ giúp bạn hạn chế tác động tiêu cực của tia UAV và UVB lên da như: nếp nhăn, tàn nhang, đồi mồi, tệ hơn là ung thư da. Nhưng bạn cần tuân thủ quy tắc bôi kem trước 15-20 phút rồi mới ra ngoài để kem có thời gian hấp thụ tốt nhất. Và ngay khi bạn ở trong nhà cả ngày thì vẫn nên dùng kem chống nắng nhé.
Bạn nên thoa kem trước bước trang điểm nhé.
Dưỡng ẩm cho da
Các sản phẩm dưỡng ẩm để giữ da khỏe mạnh và cung cấp đủ nước cho da. Bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm hoặc face lotion phù hợp với da của mình để đạt được kết quả tốt nhất.
Da bạn sẽ căng bóng, mịn màng nhờ được dưỡng ẩm thường xuyên.
Chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung rau xanh và trái cây tươi
Để có làn da đẹp tự nhiên không chỉ cần hạn chế tối đa các loại đồ uống kích thích như bia, rượu, cafe, đắp mặt bằng các loại nguyên liệu rau, củ trái cây tự nhiên, mà bạn còn phải bổ sung từ bên trong. Bên cạnh đó, chế độ ít đường, chất béo và bổ sung vitamin C sẽ giúp làn da bạn căng mịn, sáng bóng khiến khối người phải ghen tị.
Bổ sung các loại vitamin từ các loại rau, củ, hoa quả thường xuyên.
Lựa chọn chế độ luyện tập thể dục hợp lý thường xuyên.
Tập thể dục vừa phải có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu và tăng cường hệ thống miễn dịch giúp bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực. Điều này làm cho làn da của bạn sẽ trông trẻ trung hơn.
Làn da sẽ được cải thiện đáng kể nếu bạn duy trì chế độ luyện tập thường xuyên.
Hãy chú ý đến giấc ngủ
Theo các nhà khoa học cơ thể con người cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để đạt hiệu quả làm việc tốt nhất với nguồn năng lượng dồi dào nhất. Làn da cũng vậy, đủ 8 tiếng ngủ mỗi ngày sẽ tránh cho da bị chảy xệ, già nua, bọng mắt.
Đừng để làn da phải chịu... áp lực
Chúng ta thường nghĩ rằng bộ não sẽ là bộ phận duy nhất trên cơ thể phải chịu tổn thương khi gặp áp lực trong công việc, trong cuộc sống. Tuy nhiên theo các nghiên cứu, làn da xinh đẹp của chúng ta cũng sẽ phải “chịu chung số phận”. Lý do là bởi khi chúng ta căng thẳng, cơ thể sẽ sản xuất cortisol và một số loại hormone khác khiến da trở nên dễ bị bóng dầu.Vì vậy trước khi stress lên đến đỉnh điểm, hãy nghĩ đến nhan sắc mà cố gắng tìm cách giải toả như đi dạo, mua sắm hoặc gọi ngay cô bạn thân đi "oánh chén" ngay nhé.
Hãy dành cho bản thân nhiều thời gian thư giãn và tránh xa những áp lực, căng thẳng quá mức bạn nhé.
Hi vọng rằng với những bí quyết “ngon, bổ, rẻ” trên đây sẽ giúp bạn có một làn da tự nhiên đẹp hoàn hảo, khiến các nàng khác phải thèm thuồng, ganh tỵ, còn các chàng thì đổ “đứ đừ đừ” như say sóng mỗi khi chạm mặt luôn nha!
Ảnh: Mạnh Tưởng
