Dưới đây sẽ là những bí quyết hoàn hảo nhất để da không bao giờ có nếp nhăn mà bạn có thể tham khảo và tự thực hiện ngay tại nhà.
1. Uống trà xanh vào mỗi buổi sáng
Uống trà xanh buổi sáng giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả
|
Trong lá trà xanh có chứa một hàm lượng lớn chất EGCG, chất này có tác dụng ngăn ngừa các nếp nhăn, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, chống lão hóa da và phòng ngừa ung thư hiệu quả.
Đặc biệt, trà xanh còn là một trong những nguyên liệu làm đẹp vô cùng đa năng, góp mặt hầu hết trong những loại mỹ phẩm chăm sóc da hiện nay và được rất nhiều người ưa chuộng.
Uống từ 1 - 2 ly trà xanh vào mỗi buổi sáng, sẽ giúp cho đầu óc của bạn trở nên minh mẫn và sáng suốt hơn, từ đó tuổi thọ của làn da cũng được cải thiện một cách đáng kể.
2. Thoa kem dưỡng da ban đêm
Sau một ngày bộn bề với công việc, làn da của bạn sẽ rất mệt mỏi và thiếu sức sống do phải hoạt động quá sức. Chưa kể là dưới tiết trời oi bức và ô nhiễm như hiện nay, thì việc da ngày càng xấu đi là điều khó tránh khỏi.
Vì vậy, để da được phục hồi và phát triển một cách tốt nhất, ngay từ bây giờ bạn nên tập thói quen rửa mặt sạch sẽ, kết hợp thoa kem dưỡng ban đêm trước khi ngủ, để da được phục hồi và cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết, nhằm ngăn chặn sự xuất hiện của các nếp nhăn cũng như phòng ngừa lão hóa da hữu hiệu.
3. Ăn nhiều rau củ quả tươi
Tập thói quen ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi
|
Bổ sung nhiều rau củ quả cho cơ thể cũng là một cách giúp phòng ngừa nếp nhăn rất tốt. Bởi trong rau củ quả đều chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch, hỗ trợ quá trình giảm cân và làm đẹp da hiệu quả.
Không những vậy, nhiều loại rau xanh và trái cây còn có tác dụng tạo ra các chất ức chế để chống lại sự phát triển của các tế bào ung thư, đồng thời giúp bài tiết các chất có nguy cơ gây ung thư ra khỏi cơ thể.
Do đó, nếu muốn làn da của mình luôn tươi trẻ và mịn màng, thì bạn nên hình thành thói quen ăn nhiều rau xanh và trái cây, vừa giúp da chống lại quá trình lão hóa da vừa giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
4. Thường xuyên thoa kem chống nắng
Thường xuyên thoa kem chống nắng để bảo vệ da luôn khỏe đẹp
|
Ánh nắng mặt trời cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến cho quá trình lão hóa da tiến triển nhanh hơn. Sở dĩ như vậy, vì trong ánh nắng mặt trời có chứa rất nhiều tia tử ngoại, loại tia này chính là một trong những thủ phạm lớn nhất gây nên các hiện tượng lão hóa: Nếp nhăn, thâm nám, da sạm đen… Không những vậy, tia tử ngoại còn tồn tại trong các bóng đèn điện, màn hình tivi, vi tính hay thậm chí là cả điện thoại di động mà bạn không hề hay biết.
Thế nên, cách nhanh nhất để ngăn ngừa và chống lại những tác hại xấu của môi trường đối với làn da bạn, đó chính là thường xuyên thoa kem chống nắng, ngay cả khi ở nhà. Ngoài ra, để bảo vệ da tối ưu, bạn chỉ nên chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, kết hợp che chắn da thật kỹ trước khi đường bằng mũ rộng vành, khẩu trang và kính râm…
Chúc các bạn thành công!
Bình luận (0)