Bữa sáng giúp người lớn tuổi kiểm soát cholesterol

Bữa sáng giúp người lớn tuổi kiểm soát cholesterol

16/04/2025 14:44 GMT+7

Cholesterol cao là “sát thủ thầm lặng” gây ra nhiều vấn đề tim mạch ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, chỉ với một thay đổi nhỏ từ bữa sáng mỗi ngày – thêm một món ăn quen thuộc, dễ chế biến – bạn đã có thể góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch một cách hiệu quả.

Lượng cholesterol trong máu cao có thể làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu. Đặc biệt, khi cholesterol xấu ở mức cao, nó có thể tích tụ thành mảng bám trong lòng động mạch, dẫn đến nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.

Ngoài ra, nồng độ cholesterol cao có thể góp phần gây ra các biến chứng, bao gồm tăng huyết áp và tiểu đường, làm tăng thêm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Bữa sáng giúp người lớn tuổi kiểm soát cholesterol - Ảnh 1.

Nồng độ cholesterol cao có thể gây ra nhiều bệnh tim mạch

Tuy nhiên, theo các chuyên gia tim mạch, có một loại thực phẩm tự nhiên có khả năng hỗ trợ giảm cholesterol hiệu quả, tương đương với một số loại thuốc điều trị. Loại thực phẩm này thường xuất hiện trong bữa sáng và được nhiều người ưa chuộng nhờ tính tiện lợi và giá trị dinh dưỡng cao.

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.