Cách đơn giản bệnh nhân ung thư vú có thể làm để cứu mạng mình

Ung thư vú là một trong những bệnh ung thư phổ biến nhất trên thế giới.

Nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng những phụ nữ hoạt động thể chất thường xuyên trước khi phát bệnh ung thư và sau khi điều trị thì ít có khả năng bị ung thư tái phát hoặc tử vong hơn.

Ung thư vú là một trong những bệnh ung thư phổ biến nhất trên thế giới

Shutterstock

Nghiên cứu gần đây nhất của Trung tâm Y tế Kaiser Permanente Southern California (Mỹ) đã cho thấy hoạt động thể chất làm giảm nguy cơ phát triển ung thư vú.

Tuy nhiên, tác dụng của tập thể dục sau khi phát bệnh ung thư vú vẫn còn gây tranh cãi. Và khả năng sống sót của bệnh nhân ung thư còn chưa được nghiên cứu nhiều.

Và các nhà nghiên cứu này đã tiến hành thêm nghiên cứu mới nhằm đánh giá tác động của việc tập thể dục đối với nguy cơ tử vong ở những người sống sót sau ung thư vú.

Nghiên cứu đã xem xét 315 người sống sót sau ung thư vú sau mãn kinh, những bệnh nhân đã phát bệnh ít nhất 2 năm trước đó, với độ tuổi trung bình là 71.

Mỗi tuần chỉ cần tập thể dục liên tục trong ít nhất 15 phút ở cường độ vừa phải là đã giảm được 60% nguy cơ tử vong ở bệnh nhân ung thư vú

Shutterstock

Các nhà nghiên cứu đã thực hiện các cuộc phỏng vấn lần đầu từ năm 2013 đến năm 2015 và được theo dõi cho đến nghiên cứu kết thúc vào tháng 4.2022.

Câu hỏi tập trung về việc tập thể dục liên tục trong ít nhất 15 phút mỗi tuần.

Kết quả cho thấy mỗi tuần chỉ cần tập thể dục liên tục trong ít nhất 15 phút ở cường độ vừa phải là đã giảm được 60% nguy cơ tử vong ở những bệnh nhân này, theo Daily Mail.

Các nhà nghiên cứu hiện đang kêu gọi đưa việc tập thể dục vào các kế hoạch chăm sóc vì ngay cả hoạt động vừa phải cũng có thể rất quan trọng để kéo dài thời gian sống sót.