California Fitness and Yoga: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

4 bài tập cho vòng eo thon gọn

Đừng nghĩ việc có một vòng eo thon gọn và săn chắc rất khó khăn. Chỉ cần dành ra 10 - 15’ mỗi buổi sáng hay bất kể khi nào bạn rảnh rỗi và tập cùng 4 bộ động tác này, bạn sẽ có một vòng 2 đáng mơ ước.

Lưu ý nhỏ lợi ích lớn

Phẳng bụng cùng cầu thang

Bạn có muốn giảm mỡ đùi nhanh?

"Tút" dáng gọn chỉ trong 1 tuần

Sống khỏe

Bài tập Yoga: Vòng 2 thon đẹp bất ngờ

Rất nhiều các ngôi sao thế giới đã tìm đến Yoga để giữ dáng thon, eo gọn như Madona, Jennifer Aniston, Miley Cyrus, ... Khi luyện tập Yoga đúng cách, cùng lối sống lành mạnh, điềm đạm theo triết lí nhà Phật, không quá khó khăn để sở hữu bụng thon, eo con kiến cùng cơ bắp rắn chắc. Hãy nâng tầm bản thân với những tư thế Yoga hoàn hảo cho cơ bụng, bạn nhé!