Căng thẳng, trầm cảm có thể dẫn đến béo phì

Sự nôn nóng, chưa hiểu rõ phương pháp điều trị cùng với việc có quá nhiều nguồn thông tin chưa chính xác về các loại thực phẩm chức năng, các biện pháp giảm cân có thể khiến người bệnh béo phì có quyết định sai lầm. Khi những biện pháp này không đem lại hiệu quả như mong muốn, tâm lý của người bệnh lại bị ảnh hưởng nặng nề hơn.

Th.S-BS Nguyễn Minh Mẫn, Trưởng Đơn vị Tâm lý lâm sàng - Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, cho biết các yếu tố tâm lý, trong đó có tình trạng căng thẳng, là một trong những nguyên nhân gây ra béo phì. Tình trạng căng thẳng gây ảnh hưởng xấu đến nhận thức, làm thay đổi hành vi và thói quen trong cuộc sống hằng ngày một cách tiêu cực. Biểu hiện rõ nét nhất là việc ăn uống, sinh hoạt và vận động thiếu lành mạnh. Căng thẳng còn khiến các chức năng sinh học của cơ thể mất cân bằng, gây ra các rối loạn trong quá trình trao đổi chất dẫn đến béo phì. Khi tình trạng căng thẳng đạt tới một mức độ nghiêm trọng hơn, người bệnh sẽ rơi vào trầm cảm.

Theo chiều tác động ngược lại, béo phì cũng góp phần làm gia tăng sự nghiêm trọng của căng thẳng hoặc trầm cảm, khi phải chịu đựng sự kỳ thị của những người xung quanh, chất lượng cuộc sống giảm đi, các mối quan hệ xã hội bị thu hẹp, mất niềm tin vào bản thân dẫn đến ý muốn tự hại mình…

Theo Th.S-BS Nguyễn Minh Mẫn, các nghiên cứu đã chứng minh người bệnh béo phì có thể giảm 5 - 10% trọng lượng cơ thể ban đầu trong khoảng thời gian 6 tháng khi được điều trị bằng chương trình tập luyện thể chất, thay đổi chế độ ăn và đặc biệt là các chiến lược thay đổi hành vi, lối sống. Các bác sĩ tâm lý sẽ giúp người bệnh can thiệp thay đổi hành vi thành công, nâng cao khả năng tự điều chỉnh, từ đó hướng đến việc xây dựng và duy trì những thói quen lành mạnh, góp phần tích cực vào hiệu quả của quá trình điều trị béo phì.

Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM thực hiện chương trình tư vấn “Bệnh béo phì - Yên tâm cùng chuyên gia” tại: https://bit.ly/benhbeophi-yentamcungchuyengia, nhằm cung cấp thông tin về những hiểu lầm trong điều trị béo phì và tư vấn hỗ trợ tâm lý cho người bệnh béo phì.