Tiến sĩ Meghna Gupta thuộc Trung tâm về da Delhi (Ấn Độ) giới thiệu một số phương pháp điều trị chứng rụng tóc.
 Ảnh: Shutterstock |
Bổ sung vitamin. Tóc bớt rụng nếu bạn tăng khẩu phần trái cây và rau củ trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày, nhất là rau xanh nhiều lá như cải bó xôi, cỏ cà ri... rất giàu vitamin các loại.
Trứng. Đập hai quả trứng vào chén chứa hai muỗng canh nước. Bôi hỗn hợp này lên tóc ướt trong 10 - 15 phút. Sau đó, gội sạch bằng nước ấm hoặc lạnh.
Mát xa tóc. Không dùng dầu dưỡng tóc nếu bạn mắc bệnh vảy nến ở da đầu và có gàu. Trong trường hợp này, hãy mát xa đầu vài phút mỗi ngày để thúc đẩy máu lưu thông, giúp da đầu nhận được nhiều máu hơn, từ đó kích thích tóc mọc. Nếu không mắc các bệnh về da đầu, bạn có thể dùng các loại dầu dưỡng tóc như dầu hoa oải hương, dầu dừa và dầu hạnh nhân.
Hạn chế ăn kiêng. Ăn kiêng dễ khiến cơ thể không hấp thu đủ dưỡng chất cho tóc mọc tốt như protein, vitamin B, D và chất sắt.
Loại bỏ căng thẳng. Thường xuyên bị căng thẳng sẽ gây hại nang tóc, dẫn đến rụng tóc.
Không chải mạnh tay khi tóc ướt. Chải mạnh và dùng khăn lau mạnh sẽ khiến tóc dễ rụng.
Ngoài ra, nên lưu ý những nguyên nhân sinh lý (như thời kỳ 4 - 6 tháng sau sinh và thời kỳ mãn kinh) có thể gây rụng tóc. Hoặc bị rối loạn tuyến giáp, thiếu máu, đau bệnh trong thời gian dài, chấn thương sau phẫu thuật đều có thể dẫn đến tóc rụng.
Bình luận (0)