Chuyên gia chỉ ra 2 độ tuổi nhanh lão hóa và cách kìm hãm

Lão hóa diễn ra nhanh ở độ tuổi nào?

Không có một độ tuổi cụ thể nào được coi là giai đoạn lão hóa diễn ra nhanh nhất. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu, có hai giai đoạn được cho là cơ thể lão hóa nhanh hơn hết:

• Độ tuổi 40: Ở độ tuổi này, các thay đổi về số lượng phân tử liên quan đến quá trình chuyển hóa rượu và chất béo diễn ra rõ rệt. Các dấu hiệu bên ngoài như nếp nhăn, tóc bạc bắt đầu xuất hiện. Bên cạnh đó, các thay đổi về nội tiết tố cũng diễn ra mạnh mẽ.
• Độ tuổi 60: Ở độ tuổi này, các thay đổi liên quan đến quá trình chuyển hóa carbohydrate, điều hòa miễn dịch và chức năng thận trở nên đáng kể. Các bệnh liên quan đến tuổi già xuất hiện ngày càng nhiều.

Chống lão hóa bằng cách gì?

Chống lão hóa là một quá trình quan trọng để duy trì làn da trẻ trung và khỏe mạnh. Có rất nhiều cách để chống lão hóa, từ những thay đổi trong lối sống đến việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến:

• Chống nắng

Chống nắng là một trong những cách hiệu quả nhất để ngăn chặn quá trình lão hóa da. Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân chính gây ra các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đốm nâu và chảy xệ.

Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và phổ rộng (broad-spectrum) để bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB. Đừng quên thoa kem chống nắng khoảng 20 phút trước khi ra ngoài và thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi.

• Bổ sung collagen

Collagen là một loại protein cấu tạo nên các mô liên kết trong cơ thể, bao gồm da, xương, sụn, gân và cơ bắp. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi, săn chắc cho da và các mô khác.

Khi chúng ta già đi, quá trình sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể giảm dần, dẫn đến các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da chùng nhão, tóc bạc, móng giòn,... Bổ sung collagen giúp làm chậm quá trình này, cải thiện độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm thiểu nếp nhăn.

• Uống đủ nước

Uống đủ nước là một thói quen tốt giúp bạn duy trì sức khỏe tổng thể và làm chậm quá trình lão hóa. Lượng nước cần thiết cho mỗi người phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cân nặng, độ tuổi, hoạt động thể chất, khí hậu... Tuy nhiên, thông thường, bạn nên uống khoảng 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày.

• Hạn chế bia, rượu, thuốc lá

Bia, rượu: Làm giảm lượng collagen và elastin, hai thành phần quan trọng giúp da săn chắc, đàn hồi. Đồng thời, chúng còn gây mất nước, khiến da khô sạm và dễ xuất hiện nếp nhăn.

Thuốc lá: Gây ra các gốc tự do, phá hủy collagen và elastin, làm da xỉn màu, xuất hiện đốm nâu và tăng tốc độ lão hóa.

• Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi mà còn là một trong những cách hiệu quả nhất để chống lại quá trình lão hóa. Khi bạn ngủ, cơ thể sẽ tiến hành các hoạt động phục hồi và tái tạo tế bào, đặc biệt là các tế bào da.

Gợi ý 3 dòng serum chống lão hóa tốt hiện nay

Rejuvaskin Retinoid Face Serum chống lão hóa, phục hồi vẻ tươi sáng cho làn da

Rejuvaskin Retinoid Face Serum là một trong những sản phẩm nổi bật trong dòng sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa của thương hiệu Rejuvaskin. Với thành phần chính là phức hợp Tri-RetinX độc đáo, serum này hứa hẹn mang đến hiệu quả vượt trội trong việc làm giảm các dấu hiệu lão hóa, tăng cường độ ẩm và phục hồi làn da tươi trẻ.

Ưu điểm nổi bật:

• Công nghệ Tri-RetinX độc đáo: kết hợp các dạng retinol khác nhau, giúp tăng cường hiệu quả chống lão hóa, giảm nếp nhăn và kích thích sản sinh collagen một cách tối ưu.
• Thay vì sử dụng retinol truyền thống có thể gây kích ứng, Rejuvaskin bổ sung Bakuchiol - một loại retinol tự nhiên, mang lại hiệu quả tương đương nhưng dịu nhẹ hơn cho da.
• Kết hợp VitAphira và Sea Fennel: Cả hai có tác dụng làm mờ nếp nhăn, chống viêm và tăng cường độ ẩm cho da, giúp da căng mịn và tươi trẻ hơn.
• Không chứa hương liệu và paraben: Giảm thiểu nguy cơ gây kích ứng, phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.
• Kết cấu serum nhẹ nhàng, dễ dàng thẩm thấu vào da, không gây bít tắc lỗ chân lông.
• Không chỉ chống lão hóa, Rejuvaskin còn giúp làm sáng da, mờ thâm nám và đều màu da.

Giá niêm yết chính hãng: 1.650.000đ/30ml

Cam kết hàng chính hãng cùng ưu đãi tới 20% tại đây: https://maihan.vn/rejuvaskin/rejuvaskin-retinoid-face-serum-chong-lao-hoa-phuc-hoi-da.html

Serum chống lão hóa Image Ageless Total Anti-Aging Serum

Image Ageless Total Anti-Aging Serum là một trong những sản phẩm nổi bật của thương hiệu Image Skincare, được biết đến với công thức độc đáo và hiệu quả cao trong việc chống lão hóa. Serum chứa 15% hỗn hợp AHA (Glycolic Acid, Lactic Acid, Malic Acid) giúp tẩy tế bào chết, làm sáng da và kích thích sản sinh collagen. Bên cạnh đó, các thành phần dưỡng ẩm và chống oxy hóa khác trong serum còn giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

Ưu điểm nổi bật:

• Hỗn hợp AHA 15%: Tỷ lệ AHA tối ưu giúp mang lại hiệu quả cao trong việc tẩy tế bào chết, làm sáng da và kích thích tái tạo da mà vẫn đảm bảo an toàn cho da.
• Kết hợp nhiều thành phần dưỡng da: Ngoài AHA, serum còn chứa các thành phần như peptide, vitamin C, hyaluronic acid... giúp nuôi dưỡng da toàn diện.
• Serum có kết cấu nhẹ, thẩm thấu nhanh và không gây nhờn rít, phù hợp với cả da dầu, da khô và da hỗn hợp.
• Serum giúp làm đầy các rãnh nhăn, thu nhỏ lỗ chân lông và cải thiện kết cấu da, mang lại làn da mịn màng và tươi trẻ hơn.

Giá niêm yết chính hãng: 2.250.000đ/50ml

Cam kết hàng chính hãng cùng ưu đãi tới 15% tại đây: https://maihan.vn/image-skincare/serum-chong-lao-hoa-image-ageless-total-anti-aging-serum.html

Ampoule Vitamin C nguyên chất chống lão hóa MartiDerm Platinum Photo Age HA+

MartiDerm Platinum Photo Age HA+ là một trong những sản phẩm được yêu thích trong dòng sản phẩm chống lão hóa của MartiDerm. Với công thức độc đáo chứa 15% Vitamin C nguyên chất cùng các thành phần hoạt tính khác, sản phẩm này hứa hẹn mang đến cho làn da những cải thiện đáng kể.

Ưu điểm nổi bật:

• Với 15% Vitamin C nguyên chất, sản phẩm này có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, đồng thời kích thích sản sinh collagen giúp da săn chắc, mịn màng.
• Công nghệ Proteum 89+: Thành phần này giúp tăng cường khả năng thẩm thấu của Vitamin C vào sâu trong da, đảm bảo hiệu quả tối ưu.
• Kết cấu nhẹ nhàng, dễ thẩm thấu: Không gây nhờn rít, phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.
• Không chỉ chống lão hóa, sản phẩm còn giúp làm sáng da, đều màu da, và thu nhỏ lỗ chân lông.
• Sản phẩm được kiểm nghiệm da liễu, phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

Giá niêm yết chính hãng: 2.950.000đ/30 ampoule

Cam kết hàng chính hãng cùng ưu đãi tới 15% tại đây: https://maihan.vn/martiderm/ampoule-vitamin-c-nguyen-chat-chong-lao-hoa-martiderm-platinum-photo-age-ha.html