Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, sinh hoạt điều độ và luyện tập thể dục thể thao thường xuyên chính là những chiếc “chìa khóa” đảm bảo cho cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng để phòng tránh dịch bệnh. Chính vì thế, đối với những bữa ăn hằng ngày trong mùa dịch, mỗi cá nhân và gia đình cần quan tâm hơn đến các loại thực phẩm sử dụng, kết hợp một cách đa dạng để tạo thành những bữa ăn hài hòa và đầy đủ chất theo hướng dẫn công thức 4-5-1 dưới đây.
 |
Bình luận (0)