|
|
Chuyên gia Jill Zander của Viện Trẻ hóa làn da Jill Zander (Anh) gợi ý một số mẹo làm đẹp da bất chấp thời gian, theo femalefirst.co.uk: tắm 2 lần mỗi ngày; bất kỳ chế độ làm đẹp nào cũng cần giấc ngủ tốt; viêm và mất nước làm tăng tốc quá trình lão hóa, vì vậy luôn bổ sung các chất chống ô xy hóa để chống các gốc tự do trước khi bạn bôi kem dưỡng ẩm hoặc kem chống nắng; rau củ quả là nguồn phong phú chất chống ô xy hóa; uống khoảng 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày; đi bộ nhanh trong 30 phút mỗi ngày; có thể tập yoga; giữ tâm trí tập trung và tràn đầy sinh lực bằng cách đọc các tác phẩm hoặc xem những bộ phim yêu thích.
Mai Duyên
Bình luận (0)