Dấu hiệu cảnh báo bạn đang ở trong mối quan hệ độc hại

Trao đổi với trang tin Insider, chuyên gia tâm lý Shannon Thomas - đang làm việc tại Trường Đại học Texas Christian (Mỹ) và là tác giả nhiều đầu sách bán chạy về chữa lành tâm trí, cho biết người đang vướng vào các mối quan hệ độc hại có thể bị các vấn đề sức khỏe như sau. 

Mệt mỏi không rõ nguyên do

Mối quan hệ độc hại thường mang đến nhiều tổn thương cho tinh thần. Do đó, người đang trong một mối quan hệ độc hại thường cảm thấy mệt mỏi liên tục, dù không có vấn đề sức khỏe rõ ràng.

SHUTTERSTOCK

Chuyên gia Thomas nói thêm rằng các hormone như adrenaline và cortisol sẽ tăng cao liên tục khi tâm trí chúng ta căng thẳng, khiến tim đập nhanh, huyết áp tăng cao. Tình trạng này nếu không được kiểm soát, về lâu dài có thể gây bệnh tim hay khởi phát đột quỵ.

Suy giảm miễn dịch

Theo thời gian, sự căng thẳng thần kinh mà các mối quan hệ tiêu cực gây ra có thể gây rối loạn chức năng hệ miễn dịch, thúc đẩy nguy cơ bị viêm nhiễm, đau nhức cơ thể.

Ngoài ra, sự gia tăng không mong muốn của hormon cortisol trong thời gian dài có thể ức chế hoạt động của bạch cầu - hàng rào miễn dịch quan trọng của cơ thể, khiến bạn dễ nhiễm bệnh, hồi phục chậm khi gặp các vấn đề sức khỏe thông thường.

Vấn đề về tiêu hóa

Lượng cortisol và adrenaline cao được giữ trong cơ thể lâu ngày còn có thể gây ra chứng rối loạn ăn uống. Riêng nồng độ cao cortisol duy trì trong máu thời gian dài còn có thể gây viêm loét dạ dày, tá tràng. Người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng như ơ chua, đau tức vùng thượng vị...

Hay quên

Chuyên gia Thomas giải thích khi tâm trí của bạn ở trạng thái buồn bã hay cảnh giác cao độ, nó sẽ không có nhiều không gian cho những thứ khác. Lúc này, có thể bạn sẽ nhận ra bản thân rất hay quên.

Chia sẻ thêm, nữ chuyên gia cho hay một số trường hợp nghiêm trọng ở bệnh nhân cô từng điều trị còn cho thấy tình trạng khó khăn trong việc đọc hoặc xử lý thông tin mới. Trường hợp nghiêm trọng hơn còn có thể gặp phải chứng khó nó, khiến họ giao tiếp khó khăn.