Về bản chất, tình trạng vụng về, dễ mất thăng bằng, té ngã là do bộ não chúng ta tiếp nhận và xử lý thông tin chậm và kém hiệu quả so với mức bình thường. Ví dụ, khi bạn chạy xe và bất ngờ thấy ổ gà phía trước. Bộ não xử lý nhanh sẽ nhận biết và điều khiển hoạt động tay chân để tránh. Nhưng những người có tốc độ xử lý chậm thì sẽ không xử lý kịp để tránh, theo hãng Fox News (Mỹ).
Những người dễ bị té ngã, hay đánh rơi đồ có thể là do mất tập trung nhất thời, căng thẳng, lo âu kéo dài, thậm chí Parkinson, đột quỵ
SHUTTERSTOCK
Một số vấn đề sức khỏe có thể dẫn đến tình trạng bộ não nhận và xử lý thông tin chậm. Mất thăng bằng, vụng về có thể là dấu hiệu của những căn bệnh nghiêm trọng như Parkinson, bại não, bệnh đa xơ cứng, thậm chí là đột quỵ.
Với người khỏe mạnh, họ có thể trở nên vụng về, dễ té ngã vào một thời điểm nào đó. Nguyên nhân có thể là do sự mất tập trung nhất thời hay căng thẳng, lo âu kéo dài.
Thanh thiếu niên ở tuổi dậy thì cũng dễ xuất hiện tình trạng vụng về, dễ té ngã hay làm rơi đồ vật. Điều này là do sự phát triển thể chất diễn ra rất nhanh, nhanh đến mức bộ não và hệ thần kinh chưa kịp thích ứng với kích thước cơ thể mới, tốc độ và chuyển động tay chân.
Thai phụ cũng là nhóm dễ có các hành động vụng về, làm rơi đồ vật. Chúng ta có thể thấy đâu đó một nữ đồng nghiệp đang mang thai bỗng dưng đánh rơi ly hay xấp giấy tờ. Điều này là do việc mang thai đã làm thay đổi trọng tâm cơ thể. Để chuẩn bị cho quá trình sinh nở, các hoóc môn trong cơ thể thai phụ sẽ làm giãn khớp xương, từ đó ảnh hưởng đến sự khéo léo và phản ứng bằng tay của họ.
Ngoài ra, những thay đổi về hoóc môn cũng khiến phụ nữ có xu hướng vụng về hơn khi kỳ kinh nguyệt của họ bắt đầu. Nồng độ progesterone có thể ảnh hưởng xấu đến tầm nhìn, sự ổn định của tay và khả năng phối hợp các động tác.
Không có cách nào cụ thể để giảm tình trạng vụng về, thường té ngã, dễ đánh rơi đồ vật. Cách hiệu quả duy nhất là áp dụng lối sống lành mạnh, giảm căng thẳng, nghỉ ngơi hợp lý và tập luyện thể thao thường xuyên. Qua thời gian, lối sống lành mạnh này sẽ giúp cơ thể ở trạng thái tối ưu, mỗi bước chân, cử động sẽ ổn định và mạnh mẽ hơn, Fox News.
Bình luận (0)