Kết quả khảo sát trên gần 25.000 nam giới và hơn 27.000 phụ nữ ở tuổi từ 50 - 65 tại Đan Mạch cho thấy những ai duy trì được thói quen “cưỡi ngựa sắt” mỗi ngày giảm được 20% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 so với nhóm không đạp xe.
tin liên quan
Đi bộ và đạp xe tốt như thế nào?Đi bộ và đạp xe tốt cho sức khỏe ngay cả ở các thành phố có mức độ ô nhiễm không khí cao.
Điều đặc biệt là thời gian dành cho xe đạp càng nhiều thì nguy cơ mắc bệnh càng giảm.
“Chúng tôi thấy rất thú vị khi những người bắt đầu tạo được thói quen đạp xe đã giảm được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, nhất là đối với những người ở độ tuổi trung niên hoặc lớn hơn”, chuyên gia Martin Rasmussen thuộc Đại học Southern Denmark (Đan Mạch) cho biết.
tin liên quan
3 điều kỳ diệu nhờ đi bộ mỗi ngàyKhông ai phủ nhận lợi ích của đi bộ với sức khỏe tổng thể, nhưng ít
ai biết về tầm quan trọng của việc đi bộ mỗi ngày dù là vài phút, theo
Prevention.
Bình luận (0)