Bạn cần biết Tiện ích Liên hệ
Theo dõi báo trên
Youtube Facebook Tiktok Zalo
Quảng cáo Đặt báo
Đóng menu
Chào ngày mới Tin 24h Tin thị trường Tin 360
Video Magazine
Tiện ích Bạn cần biết Liên hệ Thông tin toà soạn Liên hệ quảng cáo

Đi bộ

Chạy bộ hay đi bộ để giảm mỡ bụng hiệu quả?

Chạy bộ hay đi bộ để giảm mỡ bụng hiệu quả?

Giảm mỡ bụng là mục tiêu của nhiều người trong quá trình cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Bên cạnh chế độ ăn uống, việc lựa chọn hình thức vận động phù hợp đóng vai trò quan trọng, trong đó chạy bộ và đi bộ là hai phương pháp phổ biến. Tuy nhiên, theo Health Shots - trang chuyên về sức khỏe và lối sống lành mạnh, chạy bộ được đánh giá là mang lại hiệu quả giảm mỡ
Tại sao leo cầu thang đốt cháy lượng mỡ gấp 3 lần so với đi bộ?

Tại sao leo cầu thang đốt cháy lượng mỡ gấp 3 lần so với đi bộ?

5 điểm chung của những người 100 tuổi, bạn được mấy điều?

5 điểm chung của những người 100 tuổi, bạn được mấy điều?

Nghiên cứu mới chỉ ra cách đi bộ tối ưu cho người lớn tuổi

Nghiên cứu mới chỉ ra cách đi bộ tối ưu cho người lớn tuổi

Đi bộ có ‘đủ đô’ để thay thế tập gym?

Đi bộ có ‘đủ đô’ để thay thế tập gym?

Đi bộ trên đường, người đàn ông ở TP.HCM bị xe tông tử vong

Đi bộ trên đường, người đàn ông ở TP.HCM bị xe tông tử vong

Tập nhẹ nhưng đều: Bí quyết giữ thận khỏe

Tập nhẹ nhưng đều: Bí quyết giữ thận khỏe

Gan nhiễm mỡ: Đi bộ bao lâu thì có lợi?
Sức khỏe

Gan nhiễm mỡ: Đi bộ bao lâu thì có lợi?

Nhận biết gan khỏe hay đang quá tải qua các dấu hiệu thường gặp
Thói quen buổi sáng giúp kiểm soát đường huyết, không cần thay đổi chế độ ăn
Sức khỏe

Thói quen buổi sáng giúp kiểm soát đường huyết, không cần thay đổi chế độ ăn

Ăn cơm tối: Thủ phạm làm tăng đường huyết hay chỉ là hiểu lầm?
Phát hiện tin cực vui cho người thích đi bộ
Sức khỏe

Phát hiện tin cực vui cho người thích đi bộ

Chuyên gia chỉ cách đi bộ cực tốt cho tuổi 50
Làm thế nào để duy trì thói quen tập thể dục đều đặn?
Sức khỏe

Làm thế nào để duy trì thói quen tập thể dục đều đặn?

Ăn sáng thế nào để mỡ bụng giảm nhanh hơn khi tập thể dục?
Đi bộ giúp ngủ ngon: Phát hiện bất ngờ từ nghiên cứu mới
Sức khỏe

Đi bộ giúp ngủ ngon: Phát hiện bất ngờ từ nghiên cứu mới

Chuyên gia chỉ ra thời điểm đi bộ tốt nhất cho mức đường huyết
Chuyên gia chỉ cách đi bộ cực tốt cho tuổi 50
Sức khỏe

Chuyên gia chỉ cách đi bộ cực tốt cho tuổi 50

Bác sĩ khuyên người trên 50 tuổi nên ăn những món này mỗi tuần
5 nguyên nhân khiến tập thể dục đều nhưng đường huyết vẫn cao
Sức khỏe

5 nguyên nhân khiến tập thể dục đều nhưng đường huyết vẫn cao

Trứng với thịt đỏ: Loại nào tốt cho đường huyết hơn?
Chuyên gia chỉ ra thời điểm đi bộ tốt nhất cho mức đường huyết
Sức khỏe

Chuyên gia chỉ ra thời điểm đi bộ tốt nhất cho mức đường huyết

Chuyên gia: 4 thói quen tốt cho đường huyết
Mùa lạnh: Bác sĩ chỉ ra thói quen dễ khiến cơ thể suy yếu, cách phòng
Sức khỏe

Mùa lạnh: Bác sĩ chỉ ra thói quen dễ khiến cơ thể suy yếu, cách phòng

Củ gừng: Vị thuốc trong mùa lạnh tốt cho xương khớp, tiêu hóa
Chuyên gia: Ăn xong, làm 3 điều này không lo đường huyết tăng vọt
Sức khỏe

Chuyên gia: Ăn xong, làm 3 điều này không lo đường huyết tăng vọt

Chuyên gia: 4 thói quen tốt cho đường huyết
Người trung niên tập đi bộ ra sao để tim khỏe hơn?
Sức khỏe

Người trung niên tập đi bộ ra sao để tim khỏe hơn?

Nghiên cứu: Có một cách đi bộ cực kỳ cần cho người lớn tuổi
Nghiên cứu: Có một cách đi bộ cực kỳ cần cho người lớn tuổi
Sức khỏe

Nghiên cứu: Có một cách đi bộ cực kỳ cần cho người lớn tuổi

Chuyên gia chỉ thời điểm đi bộ giúp giảm huyết áp, đường huyết, lại ngủ ngon
Đi cầu thang bộ mấy tầng mỗi ngày thì bắt đầu có lợi cho tim, phổi?
Sức khỏe

Đi cầu thang bộ mấy tầng mỗi ngày thì bắt đầu có lợi cho tim, phổi?

Phát hiện tác dụng bất ngờ của 4 phút leo cầu thang với bệnh tim
Năm mới, sức khỏe mới: 10 thói quen đơn giản nhưng hiệu quả
Sức khỏe

Năm mới, sức khỏe mới: 10 thói quen đơn giản nhưng hiệu quả

Bác sĩ chỉ ra tư thế ngủ giúp cột sống khỏe hơn
Chuyên gia chỉ thời điểm đi bộ giúp giảm huyết áp, đường huyết, lại ngủ ngon
Sức khỏe

Chuyên gia chỉ thời điểm đi bộ giúp giảm huyết áp, đường huyết, lại ngủ ngon

4 nguyên nhân phổ biến làm mỡ bụng không giảm dù ngày nào cũng đi bộ
4 tác động cải thiện huyết áp bằng cách đi bộ 10-15 phút/ngày
Sức khỏe

4 tác động cải thiện huyết áp bằng cách đi bộ 10-15 phút/ngày

Huyết áp cao: 3 hành động nhỏ, hiệu quả lớn!
Người trên 50 tuổi đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày là tốt nhất?
Sức khỏe

Người trên 50 tuổi đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày là tốt nhất?

Trời lạnh, người lớn tuổi đi bộ giờ này dễ bị đau tim, đột quỵ!
Người lớn tuổi cần tránh đi bộ giờ này khi trời lạnh
Sức khỏe

Người lớn tuổi cần tránh đi bộ giờ này khi trời lạnh

Bệnh nhân ung thư phổi: Nên tập thở như thế nào là đúng?
Phòng ngừa nhồi máu cơ tim: Bổ sung omega-3, đi bộ và giấc ngủ
Sức khỏe

Phòng ngừa nhồi máu cơ tim: Bổ sung omega-3, đi bộ và giấc ngủ

Trời lạnh, người lớn tuổi đi bộ giờ này dễ bị đau tim, đột quỵ!
Bí quyết sống khỏe của người 100 tuổi: Những việc họ làm đều đặn mỗi tuần
Sức khỏe

Bí quyết sống khỏe của người 100 tuổi: Những việc họ làm đều đặn mỗi tuần

Những người siêu thọ chia sẻ 5 bí quyết tập luyện để sống hơn 100 tuổi
Xem thêm
Chính trị Thời sự Thế giới Kinh tế
Đời sống Sức khoẻ Giới trẻ Giáo dục
Du lịch Văn hoá Giải trí Thể thao
Công nghệ Xe Thời trang trẻ Video
Bạn đọc Rao vặt
Đặt báo Quảng cáo RSS Tòa soạn Chính sách bảo mật

Hotline

0906 645 777

Liên hệ quảng cáo

0908 780 404

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn

Phó tổng biên tập: Hải Thành

Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng

Phó tổng biên tập: Trần Việt Hưng

Tổng thư ký tòa soạn: Đức Trung

Giấy phép xuất bản số 110/GP - BTTTT cấp ngày 24.3.2020 © 2003-2026 Bản quyền thuộc về Báo Thanh Niên. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Chứng nhận tín nhiệm mạng
Top