Phát hiện cách tập luyện 4 phút/ngày giúp phụ nữ giảm nguy cơ đau tim
Nhiều người trong chúng ta rất ít tập luyện, tức là tập thể dục. Nguyên nhân có thể do bận rộn hay ngại tập luyện. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới phát hiện chỉ cần tập 4 phút/ngày cũng đủ giúp cải thiện sức khỏe, giảm đáng kể nguy cơ đau tim.
