Thanh lọc cơ thể và trí óc bằng thực phẩm

Ngọc Lam - Ngọc Lam

24/09/2016 14:04 GMT+7

Cơ thể và trí óc được kết nối với nhau và chúng ảnh hưởng lẫn nhau. Vì vậy, nếu cơ thể có nhiều độc tố, tâm trí sẽ ảnh hưởng tiêu cực.

Một trong những giải pháp để cơ thể khỏe mạnh là chọn ăn thực phẩm tươi sạch, theo boldsky.

Bưởi

Bưởi là loại thực phẩm giúp đẩy độc tố ra ngoài và giúp bạn cảm thấy sảng khoái sau vài giờ uống nước ép bưởi.

Tỏi

Tỏi là một loại siêu thực phẩm rất phổ biến trong phòng và điều trị nhiều bệnh. Nó sẽ giúp cho cả gan và khả năng miễn dịch theo nhiều cách.

tin liên quan

Những người nào không nên ăn tỏi?

Không chỉ làm gia vị, tỏi còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và phòng chống nhiều bệnh tật, nhưng không phải ai cũng có thể dùng tỏi.

Bắp cải

Bắp cải có nhiều lợi ích hơn ngoài việc làm sạch độc tố trong cơ thể. Bắp cải có thể giúp gan khỏe mạnh.

Củ cải đường

Củ cải đường đóng vai trò quan trọng trong việc thanh lọc độc tố ra khỏi cơ thể. Chúng chống lại các gốc tự do và một số loại tế bào ung thư.

Bông cải xanh

Bông cải xanh giúp gan phá vỡ độc tố để cơ thể loại bỏ chúng nhanh hơn. Bạn có thể nấu ăn hay uống nước ép bông cải xanh để tận hưởng những lợi ích của nó.

Atisô

Atisô giúp gan hoạt động tốt và vì vậy sẽ cho phép cơ thể loại bỏ các độc tố. Nó cũng cung cấp kali, folate, magiê, chất đạm và chất xơ cho cơ thể.

Bơ

Khi tiêu thụ điều độ, trái bơ cũng cung cấp chất xơ ngoài việc thanh lọc cơ thể.

Củ nghệ

Củ nghệ là chất chống viêm để tẩy rửa chất độc. Thêm bột nghệ vào cốc sữa mỗi ngày.

tin liên quan

Điều kỳ diệu của ly nước chanh mật ong

Bạn đã nghe và đọc được những lợi ích sức khỏe từ ly nước uống pha mật ong và chanh, nhưng lại có rất ít thông tin về việc lợi ích của ly nước này với sức khỏe nếu uống nó đều đặn mỗi ngày.

Nước cốt chanh

Chanh là một trong những thức uống giải độc tốt nhất nếu uống vào buổi sáng. Nó cũng giúp ích cho quá trình tiêu hóa và cũng cung cấp vitamin C.

Cải xoăn

Cải xoăn chứa cả chất chống oxy hóa và các hợp chất chống viêm và đó là lý do tại sao nó là một trong những loại thực phẩm làm sạch cơ thể.

Trà xanh

Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do giúp ngừa ung thư, không những vậy, trà xanh cũng là loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể và giúp ích cho tâm trí.