Theo nghiên cứu của Đại học Pittsburgh (Mỹ), người sử dụng mạng xã hội thường xuyên có nguy cơ rối loạn giấc ngủ gấp đôi so với người bình thường, Daily Mail đưa tin.
 Ảnh minh họa: Shutterstock |
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Pittsburgh cho biết thanh niên thường xuyên sử dụng mạng xã hội có khả năng rối loạn giấc ngủ gấp hai lần. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những ai có vấn đề về giấc ngủ thường sử dụng mạng xã hội giết thời gian.
Nghiên cứu được thực hiện trên 1.788 người tuổi từ 19-32 tại Mỹ vào năm 2014.
Trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Jessica C. Levenson, cho biết đây chỉ là một trong những bằng chứng cho thấy mạng xã hội thực sự ảnh hưởng đến giấc ngủ của chúng ta. “Nó khảo sát được sự liên kết giữa việc dùng mạng xã hội và giấc ngủ của người trẻ”, tiến sĩ Jessica C. Levenson nói thêm.
Theo bài đăng trên tạp chí Preventive Medicine, các nhà nghiên cứu đã thu thập số phút mỗi người mà người tham gia sử dụng mạng xã hội và số lần họ đăng nhập vào trang mạng mỗi tuần.
Sau khi khảo sát, các nhà nghiên cứu thấy được, trung bình, người tham gia dành 61 phút mỗi ngày để lướt mạng xã hội và đăng nhập vào các trang web 30 lần/tuần.
Kết quả thu thập cũng cho thấy 30% người tham gia nghiên cứu gặp vấn đề rối loạn giấc ngủ cao.
Bình luận (0)