Sau những ngày Tết ăn uống "thả phanh", mất tự tin với thân hình quá khổ, nhiều chị em rỉ tai nhau chiêu giảm cân “quái dị” bằng cách uống thuốc xổ sau khi ăn để “tống” hết thức ăn ra ngoài.
Tuy nhiên, theo các bác sĩ, đây là phương pháp hoàn toàn phản khoa học, thậm chí còn khiến chị em dễ tăng cân hơn.
Ăn nhiều, muốn giảm cân nhanh
Không ít chị em có thân hình đẫy đà thường phải “chiến đấu” (và ít khi thắng) với cảm giác thèm ăn ở bất cứ nơi đâu, bất cứ lúc nào. Giải pháp họ đưa ra là hãy cứ ăn thoải mái, sau đó uống một vài viên thuốc xổ để giải thoát tất cả những thứ vừa ăn, chắc chắn sẽ không bị… béo phì?
Với tâm hồn “nhiệt tình ăn uống”, Mai L. (Trường Chinh, Hà Nội) năm nay 20 tuổi và rất bi quan với cân nặng trên 70kg của mình. L luôn đau đầu tìm cách giảm cân nào là ăn ít, ngủ ít, chạy bộ… nhưng lần nào thực hiện cũng không nổi 3 ngày. Dịp Tết mưa gió chẳng đi đâu được sinh ra buồn, L "giải buồn" bằng ăn uống. Cảm giác thèm ăn bám riết khiến L không thể nào chịu đựng được. Nghe bạn bè mách nước, cô nàng tìm đến thuốc xổ làm cứu cánh. Sau mỗi bữa ăn, L lại “làm bạn” với cái toilet để xả thức ăn ra ngoài cho bằng hết.
Chị Đặng Thị Tân (32 tuổi), sau một thời gian dài chăm chỉ tập luyện thể dục và áp dụng chế độ ăn uống kiêng kị nghiêm ngặt đã tạm biệt cân nặng lên tới hơn 100kg. Tuy nhiên, do cơ địa của chị Tân vốn mập mạp từ trước nên chỉ cần một lần “lỡ miệng” ăn nhiều thức ăn là rất dễ bị tăng cân trở lại. Vì vậy, sau mỗi lần “ăn cho sướng” chị lại dùng thuốc xổ để không một chút dầu, mỡ nào ảnh hưởng được đến cân nặng của chị.
Tuy nhiên, với cách giảm cân được cho là “quái dị” này, các bác sĩ, chị em đang bị lóa mắt bởi loại thuốc được quảng cáo quá “nổ”, đôi khi còn khiến tiền mất tật mang.
Càng xổ… càng béo
Hiện trên thị trường có bán nhiều loại thuốc xổ khác nhau, người tiêu dùng có thể dễ dàng sở hữu trong tay. Theo quảng cáo, loại thuốc này có tác dụng giúp giảm cân bằng cách đào thải các chất mỡ thừa và cặn bã trong đường ruột, không làm đau bụng hoặc gây khó chịu. Chị em vì thế cứ vô tư ăn xong là uống thuốc mà không cần tập luyện cũng chẳng để ý đến tác hại về sau. Các loại thuốc này có giá từ vài trăm đến vài triệu đồng.
Tuy nhiên, theo TS.BS Bùi Kiểm, nguyên Trưởng khoa Nội (BV Đa khoa Xanh Pôn HN), giảm cân bằng thuốc xổ không chỉ mỡ mà các chất dinh dưỡng trong cơ thể cũng “tuồn” ra ngoài theo. Về lâu dài sẽ khiến cơ thể thiếu trầm trọng các vi lượng dẫn đến mệt mỏi, bộ máy tiêu hóa vận hành không bình thường. Không những thế, chị em sẽ gặp phải tác dụng ngược, càng ngày càng béo phì vì vốn dĩ cơ thể con người có gen tiết kiệm, nếu nạp ít chất vào cơ thể thì khi ăn lại hấp thu càng mạnh, kích thích ăn thêm. Kết quả là giảm cân chẳng thấy, chỉ thấy trọng lượng cơ thể tăng lên trông thấy.
BS. Kiểm cũng cho hay, việc lạm dụng thuốc xổ rất dễ gây tổn thương đường ruột vì thuốc có thể gây “bào mòn” niêm mạc đường ruột. Ông cũng đã từng gặp nhiều bệnh nhân nhập viện cấp cứu do muốn giảm cân mà dùng cả thuốc lợi tiểu, thuốc xổ, thuộc nhuận tràng… khiến cơ thể mất nước, mất các chất điện giải, tụt huyết áp, người khô khốc tàn tạ.
Các bác sĩ khuyến cáo, cách tốt nhất để giảm béo là “giảm ăn, tăng vận động”, ăn uống khoa học hợp lý, tích cực luyện tập thể dục thể thao. Nếu muốn giảm béo cần có sự tư vấn khoa học của bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng chứ không nên tin vào các chiêu giảm cân “quái dị” bào mòn cơ thể nói trên.
Theo Lao Động
Bình luận (0)