Nhức đầu thường do các mạch máu trong đầu bị thu hẹp lại gây ra. Tuy nhiên, tắm nước ấm có tác dụng giảm bớt áp lực lên các mạch máu, từ đó giúp chữa đau đầu.
 tắm nước ấm có tác dụng giảm bớt áp lực lên các mạch máu, từ đó giúp chữa đau đầu - Ảnh: Shutterstock |
Cải thiện lưu thông máu. Các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ cho biết muốn máu lưu thông tốt, bạn cần tắm nước ấm.
Cụ thể, khi cơ thể được ngâm trong làn nước ấm, tim hoạt động nhanh và mạnh mẽ hơn. Đây là một bài tập khá tốt cho tim và mạch máu, vì nó tạo ra áp lực về thể chất trên cơ thể và do đó tăng cường chức năng hoạt động của tim. Tắm nước ấm vài lần trong tuần là một bài tập nhẹ tuyệt vời cho tim, theo hãng tin Times News Network.
Ngủ ngon giấc là một lợi ích khác của tắm bằng nước ấm. Nước ấm không chỉ giúp thư giãn cơ thể, mà còn làm giãn nở các cơ bắp, đem lại trạng thái tâm thần thư thái, giúp bạn ngủ ngon vào đêm tối.
Tắm nước ấm có tác dụng mở lỗ chân lông trên khuôn mặt, từ đó loại bỏ bụi bẩn và các chất độc ra khỏi lỗ chân lông trên mặt. Bạn cũng cảm nhận được sự tươi mới và trẻ hóa ở làn da sau khi tắm nước ấm.
Bình luận (0)