Làm chậm lão hóa

Cho tôi hỏi, nam giới khoảng bao nhiêu tuổi thì khả năng sinh sản sẽ giảm đi? Làm sao để duy trì được sự trẻ trung của cơ thể?... (levans@...)

Theo quy luật của tự nhiên, các bộ phận của cơ thể sẽ lão hóa dần sau khi đã phát triển hoàn chỉnh. Và, khả năng sinh sản của con người ta cũng theo quy luật đó mà giảm dần theo năm tháng, tuổi tác. Thường thì sau tuổi 35, nam giới sẽ giảm dần khả năng sinh sản; tần suất sinh hoạt tình dục cũng giảm dần. Do vậy mà các nhà chuyên môn khuyên người ta nên có gia đình và có con đầu trước tuổi 35. Tuy nhiên, mức độ cơ thể lão hóa cũng tùy thuộc vào từng người, tùy thuộc vào chế độ dinh dưỡng, lối sống, sinh hoạt của mỗi người. Nếu chúng ta siêng năng tập thể dục, vận động cơ thể; ăn uống hợp lý, đầy đủ dưỡng chất; hạn chế bia rượu; tránh để rơi vào căng thẳng... thì cơ thể sẽ chậm lão hóa. Bởi vậy trong thực tế, có những người dù lớn tuổi nhưng trông cơ thể họ vẫn trẻ trung, đời sống tình dục vẫn rất tốt và đều đặn...

TS-BS Nguyễn Thành Như

>> Nguy cơ lão hóa trên không gian
>> Hút thuốc lá gây lão hóa nhanh
>> Đẩy lùi bệnh tật, lão hóa
>> Sinh vật không bị lão hóa
>> Ngừa lão hóa ở nam giới