Ngoài việc tiết kiệm thời gian chế biến, rau củ sống còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe, theo trang Real Simple. Bà Maria Lucey, chuyên gia dinh dưỡng làm việc tại Mỹ, đã chia sẻ các loại rau củ nên ăn sống để tận dụng tối đa lợi ích dinh dưỡng.
Ớt chuông, cà rốt, dưa leo... là những loại rau củ giàu chất dinh dưỡng, ăn sống để giữ nguyên dưỡng chất
Bình luận (0)