ma giê: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Gạo lứt không chỉ để no

Gạo lứt (brown rice) tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều chất bột, chất đạm, chất xơ, đa dạng vitamin như E, B1, B3, B6, a xít folic và giàu khoáng chất như can xi, chất sắt, ma giê, kali.

Nước mía không chỉ giải nhiệt

Chọn thực phẩm dinh dưỡng tốt hơn dùng vitamin

Những lợi ích của ma-giê với sức khỏe

5 dưỡng chất thiết yếu cho tuổi 40

Đời sống

7 loại vitamin, dưỡng chất cần bổ sung sau tuổi 40

Sức khỏe

Lợi ích từ ma giê

Nhắc đến chất củng cố xương, mọi người sẽ nghĩ ngay đến can xi. Song ít ai biết rằng, ma giê cũng là chất đóng vai trò quan trọng trong việc giữ xương vững chắc.

Sức khỏe

Ma giê giúp củng cố xương

(TNO) Ma giê là khoáng chất nhiều thứ tư trong cơ thể - một nửa là ở trong xương. Tuy nhiên, nhiều người, đặc biệt là người có tuổi, lại không bổ sung đủ chất này, vốn cần thiết cho xương vững chắc, theo một chuyên gia dinh dưỡng Mỹ.