(TNO) Chăm sóc răng miệng như thế nào khi bạn niềng răng? Vì lúc này, các mẫu thực phẩm có thể dễ dàng bị mắc kẹt giữa khung và hệ thống dây gây bệnh nướu răng, sâu răng và hơi thở có mùi.
 Đánh răng sau khi ăn giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng - Ảnh: Shutterstock |
Dưới đây là một số gợi ý giúp vệ sinh răng miệng tốt, theo hãng tin Times News Network.
Hạn chế ăn các thực phẩm có đường
Bạn phải giảm bớt ăn các thực phẩm có đường hoặc dùng nước soda… Nếu không thể cưỡng lại cơn thèm chúng, bạn chịu khó đánh răng và dùng chỉ nha khoa (loại dùng khi niềng răng) sau khi ăn.
Tránh các thức ăn gây dính
Tránh các loại thực phẩm cứng và dễ dính răng như kẹo, nước đá, bánh quy, bỏng ngô, vỏ bánh pizza và các loại hạt. Những thực phẩm này không chỉ có thể gây sâu răng khi dính vào răng mà còn phá vỡ các thiết bị chỉnh hình răng, từ đó dẫn đến thời gian điều trị kéo dài.
Bớt ăn vặt
Điều quan trọng là bạn chỉ nên ăn các bữa ăn chính và hạn chế ăn vặt.
Duy trì một chế độ ăn uống bổ dưỡng
Bằng cách duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể bảo vệ được sức khỏe răng miệng, từ đó dễ dàng sở hữu nụ cười đẹp.
Bình luận (0)