Quan niệm xưa nay cho rằng nên đánh răng sau giờ ăn, nhưng quan niệm này đã lỗi thời và phản khoa học, theo kết quả một nghiên cứu mới của Trường đại học College London (Anh) được đăng trên Mirror ngày 18.3.
 Nên đánh răng sau khi ăn ít nhất 30 phút - Ảnh: Shutterstock |
Có rất nhiều tranh luận về việc nên đánh răng bao nhiêu lần trong ngày nhưng chưa có nghiên cứu nào chứng minh một quan niệm nào là đúng. Và dưới đây là nghiên cứu của một trong những bác sĩ nha hàng đầu của Anh, tiến sĩ Richard Marques.
Theo tiến sĩ Marques, tốt nhất nên đánh răng ít nhất hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Bạn nên đợi ít nhất 30 phút sau khi ăn hãy đánh răng, nếu không axit có thể làm hỏng bề mặt răng.
Ngoài ra, đánh răng trước khi đi ngủ rất quan trọng, vì nếu không các thực phẩm có thể bám vào bề mặt của răng và làm cho chúng phân hủy qua đêm.
Bình luận (0)