Ngày mới với tin tức sức khỏe: Bị đầy hơi, hãy xem hướng dẫn của bác sĩ

0 Thanh Niên Online

'Đầy hơi là hiện tượng phổ biến đối với nhiều người, nguyên nhân có thể là do cơ thể không dung nạp thức ăn, ăn quá nhanh và quá nhiều chất xơ'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem các mẹo giảm đầy hơi bạn nhé!

Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: 4 triệu chứng của tắc động mạch không nên bỏ qua; Đã bổ sung canxi, tại sao bé vẫn thấp lùn?; Bị nhức vai, người phụ nữ đi khám bệnh thì phát hiện hơn 100 khối u...

Mẹo giảm đầy hơi hiệu quả

Đầy hơi là hiện tượng phổ biến đối với nhiều người, nguyên nhân có thể là do cơ thể không dung nạp thức ăn, ăn quá nhanh và quá nhiều chất xơ hay thường xuyên lo âu, căng thẳng…

Cụ thể, trả lời trang tin Insider, tiến sĩ-bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa Ali Rezaie của Trung tâm Y khoa Cedars-Sinai Medical (Los Angeles, Mỹ) cho biết đầy hơi do nguyên nhân ăn uống thì không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Mọi người có thể áp dụng các mẹo sau để kiểm soát tình trạng này.

Ăn ngắt quãng. Ruột non có cơ chế tự làm sạch bằng “sóng quản gia”, giúp di chuyển thức ăn chưa tiêu hóa từ ruột non vào ruột già. Những đợt sóng này xảy ra khoảng 2 giờ sau khi chúng ta ăn xong.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Bị đầy hơi, hãy xem hướng dẫn của bác sĩ  - ảnh 1

Đầy hơi do nguyên nhân ăn uống thì không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe

SHUTTERSTOCK

Chuyên gia Rezaie cho biết: “Sóng quản gia cực kỳ quan trọng đối với sự cân bằng của hệ vi sinh vật đường ruột”. Do đó, để đảm bảo các “đợt sóng” này diễn ra đều đặn, hãy đợi vài giờ sau mỗi bữa ăn chính hoặc ăn nhẹ trước khi bắt đầu bữa ăn tiếp theo.

Ăn chậm. Một trong những nguyên nhân khiến ruột đầy hơi là do ứ khí ở bụng. Tình trạng này có thể cải thiện khi chúng ta nhai kỹ và ăn chậm hơn. Các Mẹo giảm đầy hơi tiếp theo sẽ có trên trang sức khỏe ngày 21.5.

4 triệu chứng của tắc động mạch không nên bỏ qua

Tắc nghẽn động mạch là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nguyên nhân tắc nghẽn là do các mảng bám cholesterol trong thành động mạch, khiến máu khó lưu thông.

Các mảng bám cholesterol có thể dẫn đến xơ vữa động mạch. May mắn là một số loại thuốc và thay đổi lối sống có thể giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề nghiêm trọng do xơ vữa động mạch gây ra.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Bị đầy hơi, hãy xem hướng dẫn của bác sĩ  - ảnh 2

Tắc nghẽn động mạch ở chân có thể gây ra các vết loét ở chân, đặc biệt là ngón và gót

SHUTTERSTOCK

Nếu không được điều trị, các mảng xơ vữa có thể gây tắc nghẽn động mạch nghiêm trọng và dẫn đến đột quỵ, đau tim, thậm chí tử vong. Do đó, người bệnh cần chú ý những dấu hiệu cảnh báo sau của tắc nghẽn động mạch:

Đau ngực. Đau ngực là triệu chứng đặc trưng của đau tim. Tuy nhiên, có nhiều nguyên nhân khác cũng gây đau ngực. Một trong số đó là do máu khó lưu thông đến tim do tắc nghẽn động mạch. Các triệu chứng của tắc động mạch tiếp theo sẽ có trên trang sức khỏe ngày 21.5.

Bị nhức vai, người phụ nữ đi khám bệnh thì phát hiện hơn 100 khối u

Với triệu chứng đau nhói ở 2 vai lúc đầu, cô Amie Walton, 30 tuổi, ở Anh nghĩ đó chỉ là cơn đau nhức thông thường. Tuy nhiên, các kết quả chẩn đoán sau đó cho thấy trong người cô có hơn 100 khối u.

Vào tháng 9.2020, cô Amie Walton ở thành phố Birmingham (Anh) bỗng dưng cảm thấy đau nhói ở hai vai. Cô nghĩ có thể là do mệt mỏi khi chơi với 2 đứa con nhỏ là Harry, 8 tuổi, và Mia, 6 tuổi.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Bị đầy hơi, hãy xem hướng dẫn của bác sĩ  - ảnh 3

Cô Amie Walton, 30 tuổi, bị mắc ung thư và có hơn 100 khối u trong cơ thể

SHUTTERSTOCK

Nhưng chỉ 12 giờ sau, cô Amie Walton đến Bệnh viện Good Hope ở Sutton Coldfield ở thành phố Birmingham kiểm tra thì nhận được tin sốc. Cô xuất hiện nhiều khối u ung thư ở gan.

Không những vậy, cô Amie Walton còn xuất hiện triệu chứng ợ nóng. Các kiểm tra sau đó cho thấy ung thư cũng đã lan đến ruột. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem tiếp câu chuyện của cô Amie Walton!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm