Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Sự nguy hiểm của bệnh lóc động mạch chủ ở người trẻ; Cơ thể sẽ thay đổi thế nào sau tuổi 30?; 6 cách giúp đánh bại việc tăng cân sau tết...
Một nắm này mỗi ngày có thể làm giảm đường huyết, mỡ máu
Nghiên cứu cho thấy một nắm quả óc chó hằng ngày có thể ngăn ngừa các bệnh mạn tính, giúp kéo dài tuổi thọ.
Quả óc chó còn có thể đóng vai trò quan trọng đối với tim mạch, não bộ và quá trình lão hóa khỏe mạnh.
Nghiên cứu cho thấy một nắm quả óc chó hằng ngày có thể ngăn ngừa các bệnh mạn tính, giúp kéo dài tuổi thọ
Shutterstock
Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ, và một trong những điều tác động mạnh nhất là chế độ ăn uống.
Theo nghiên cứu được chia sẻ bởi California Walnuts (Mỹ), ăn quả óc chó như bữa ăn vặt hằng ngày là cách đã được khoa học chứng minh là có tác dụng tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Từ nghiên cứu mang tên Rủi ro mắc bệnh động mạch vành ở người trẻ (CARDIA), các nhà khoa học đã xem xét 20 năm lịch sử chế độ ăn uống và 30 năm đo lường thể chất và lâm sàng của hơn 3.300 người.
Kết quả đã nhận thấy những người ăn quả óc chó từ tuổi rất trẻ có khả năng hoạt động thể chất nhiều hơn, có chế độ ăn uống chất lượng cao hơn và ít có nguy cơ mắc bệnh tim hơn khi về già. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 1.2.2023.
Sự nguy hiểm của bệnh lóc động mạch chủ ở người trẻ
Lóc động mạch chủ type A cấp tính là một trong những nguyên nhân chính gây ra đột tử ở người khỏe mạnh.
Theo thông tin từ Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức (Hà Nội), chỉ trong vòng 1 tuần gần đây, các bác sĩ đã tiếp nhận và điều trị 10 ca bệnh động mạch chủ; trong đó có 3 ca lóc động mạch chủ type A cấp tính, 2 ca chấn thương eo động mạch chủ, 2 ca vỡ phình động mạch chủ bụng dưới thận, 3 ca lóc động mạch chủ type B cấp tính.
PGS-TS Phùng Duy Hồng Sơn thăm khám cho một bệnh nhân trẻ đang điều trị lóc động mạch chủ
Thảo My
Theo PGS-TS Phùng Duy Hồng Sơn, Phó giám đốc Trung tâm Tim mạch và lồng ngực - Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, lóc động mạch chủ type A cấp tính là bệnh lý ngoại khoa nguy hiểm và là một trong những nguyên nhân chính gây ra đột tử ở người khỏe mạnh.
"Bệnh thường xuất hiện ở những người có bệnh lý nền như cao huyết áp, và thường xảy ra nhiều hơn khi thay đổi thời tiết từ nóng sang lạnh", TS Phùng Duy Hồng Sơn lưu ý. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 1.2.2023.
Cơ thể sẽ thay đổi thế nào sau tuổi 30?
Chuyên trang chăm sóc sức khỏe WebMD cho hay có rất nhiều dấu hiệu cho thấy cơ thể chúng ta bắt đầu già đi rõ rệt sau tuổi 30, từ trái tim, đôi mắt, cho đến làn da và xương khớp.
Tim phải làm việc nhiều hơn. Khi cơ thể bước qua tuổi 30, các mạch máu và động mạch dần trở nên cứng hơn. Trái tim của chúng ta buộc phải làm việc nhiều hơn để bơm máu. Điều này khiến những người sau tuổi này có nguy cơ bị huyết áp cao và các vấn đề về tim khác nhiều hơn thời trẻ.
Da khô hơn sau tuổi 30
Shutterstock
Da khô hơn và kém mềm mại. Làn da sau tuổi 30 sẽ khô và kém mềm mại hơn so với trước đây bởi tuyến dầu tự nhiên trên da sẽ tiết ra ít hơn khi già đi. Ngoài ra, chúng ta cũng đổ mồ hôi ít hơn và mất đi một số mô mỡ dưới da. Điều này cũng khiến da trông mỏng hơn. Các nếp nhăn, đốm đồi mồi cũng bắt đầu có thể xuất hiện trên da sau độ tuổi này.
Dễ tăng cân. Dù lớp mỡ trên da dần mỏng đi sau tuổi 30 nhưng lượng mỡ trong cơ thể dễ tích tụ nhiều hơn, nhất là ở phần trung tâm của cơ thể, bao gồm các cơ quan nội tạng. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!
Bình luận (0)