Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thực phẩm nào 'tốt cho sức khỏe nhất'?

Dấu hiệu ở miệng cảnh báo sớm cơn đau tim

Đau tim là tình trạng mà máu lưu thông đến tim bị tắc nghẽn, khiến một phần của tim không nhận được máu giàu ô xy và chất dinh dưỡng. Bệnh sẽ xuất hiện hàng loạt triệu chứng, trong đó có triệu chứng xảy ra ở miệng.

Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong nhiều nhất thế giới. Bệnh gồm một nhóm các rối loạn liên quan đến tim và mạch máu, chẳng hạn như bệnh tim mạch vành, tai biến mạch máu não, tăng huyết áp, bệnh thấp tim và một số tình trạng khác, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

Khi lượng máu đến tim bị tắc nghẽn thì cơ tim sẽ bắt đầu chết dần. Nếu không thực hiện các bước cần thiết để khôi phục lưu thông máu thì có thể dẫn đến những tổn thương tim vĩnh viễn, thậm chí dẫn đến tử vong.

Các triệu chứng cảnh báo đau tim là đau ngực, cảm thấy như ngực bị đè ép, bóp nghẹt hoặc đau ở giữa hay bên trái ngực. Người bệnh cũng sẽ cảm thấy đau, khó chịu ở vai, cánh tay, lưng, cổ, hàm hoặc bụng trên. Những triệu chứng khác của đau tim là khó thở, đổ mồ hôi lạnh, buồn nôn, choáng váng, chóng mặt và một số triệu chứng khác.

Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài Dấu hiệu ở miệng cảnh báo sớm cơn đau tim trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 8.7. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về đau tim như: Vệ sinh răng miệng có liên quan đến đau tim và đột quỵ; Dầu cá có thật sự tốt cho người bệnh tim?...

Nghiên cứu tiết lộ loại thực phẩm 'tốt cho sức khỏe nhất'

Trong nghiên cứu mới, được trình bày tại Nutrition 2024, cuộc họp thường niên của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ hôm 1.7 tại Chicago (Mỹ), các nhà khoa học đã chứng minh rõ ràng rằng ngũ cốc nguyên hạt chính là loại thực phẩm "tốt cho sức khỏe nhất".

Đây là một trong những nghiên cứu đầu tiên tìm hiểu xem quá trình chế biến và nấu nướng ảnh hưởng thế nào đến thành phần dinh dưỡng của ngũ cốc.

Các nhà khoa học tại Đại học California San Francisco (Mỹ - UCSF) đã thu hạt lúa mì thô từ một trang trại duy nhất, xay hạt để sản xuất 3 loại bột khác nhau và sau đó sử dụng bột để làm bánh mì.

Pexels

Họ đã đánh giá mức độ các khoáng chất chính (canxi, magiê, phốt pho, kali), khoáng chất vi lượng (đồng, sắt, molypden, kẽm), carotenoids và vitamin E ở mỗi bước.

Ba loại bột được sản xuất trong nghiên cứu là bột mì nguyên hạt xay khô, bột mì nguyên hạt xay ướt và bột mì trắng tinh chế (đã loại bỏ cám và mầm).

Kết quả, các nhà nghiên cứu báo cáo rằng mức độ khoáng chất chính đã giảm gần 3/4 trong bột mì tinh chế và bánh mì làm từ bột mì tinh chế so với bột mì nguyên hạt, theo chuyên trang Medical Express.

Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài Nghiên cứu tiết lộ loại thực phẩm 'tốt cho sức khỏe nhất' trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 8.7. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về thực phẩm như: Những thực phẩm người bệnh thận nên tránh; 6 lý do kỳ diệu bạn nên ăn khoai lang mỗi ngày...

Nam giới cần biết: Testosterone thấp dẫn đến những nguy cơ nào?

Hoóc môn nam testosterone không chỉ giúp hình thành các đặc tính sinh học của nam giới như râu, giọng trầm, cơ bắp chắc khỏe mà còn tác động đến nhiều quá trình sinh học khác. Do đó, mức testosterone thấp không chỉ gây ra một số vấn đề liên quan đến ham muốn tình dục mà còn dẫn đến nhiều nguy cơ sức khỏe khác.

Mức testosterone khỏe mạnh trong cơ thể nam giới phải từ ít nhất là 300 nanogram trên decilit (ng/dL). Chỉ có xét nghiệm máu mới có thể xác định liệu một người có mức testosterone bình thường hay thấp. Đó là lý do vì sao những người nghi ngờ mình có mức testosterone thấp cần đi kiểm tra, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

PEXELS

Điều may mắn là testosterone thấp sẽ thường biểu hiện ra ngoài như rụng lông mu, mất khối lượng cơ, khó tập trung và một số triệu chứng khác. May mắn là nhiều phương pháp có thể giúp điều trị nhanh chóng tình trạng này.

Tuy nhiên, nếu phớt lờ các triệu chứng của testosterone thấp thì có thể dẫn đến những nguy cơ sức khỏe lâu dài. Chẳng hạn, nồng độ testosterone thấp có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đây là một trong những căn bệnh gây tử vong nhiều nhất trên thế giới.

Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài Nam giới cần biết: Testosterone thấp dẫn đến những nguy cơ nào? trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 8.7. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về nam giới như: Lý do hành tây và củ dền là 'thần dược' cho sức khỏe tình dục nam giới; Có phải nam giới ít bị vô sinh hơn nữ giới?...

Ngoài ra, trong ngày thứ hai 8.7 còn có nhiều tin bài sức khỏe khác như: Bác sĩ chia sẻ lợi ích tuyệt vời của rau sam; Uống rượu làm tăng nguy cơ mắc những loại ung thư nào?...

Ngày mới với tin tức sức khỏe xin kính chúc các bạn một tuần mới nhiều năng lượng và làm việc hiệu quả.