Trong tác phẩm Nghệ thuật sống vững vàng, tác giả Brad Stulberg đặt ra cho người đọc nhiều câu hỏi cần phải giải đáp: Cuộc sống bạn sẽ ra sao nếu bạn bắt đầu tập trung vun đắp trạng thái vững vàng, thay vì luôn thúc đẩy bản thân giành lấy các thành tích theo những tiêu chuẩn thông thường? Sẽ ra sao nếu câu trả lời cho những vấn đề của bạn là hãy bớt kích động về tương lai và tập trung nhiều hơn vào thời khắc hiện tại? Sẽ thế nào nếu bạn dừng cố gắng cật lực để tập trung xây dựng một trạng thái vững vàng nhằm tạo ra hạnh phúc viên mãn? Liệu có cách nào để sống thanh thản hơn, vững chãi hơn và trọn vẹn hơn mà vẫn phát huy tối đa tiềm năng của bản thân?...
Trong tác phẩm Nghệ thuật sống vững vàng, tác giả Brad Stulberg đặt ra cho người đọc nhiều câu hỏi cần phải giải đáp
NXB
Từ đó, Brad Stulberg chỉ ra các nguyên tắc để sống vững vàng, đó là hãy chấp nhận thực tại, chú tâm vào hiện tại, kiên nhẫn, chấp nhận tính dễ tổn thương, có tính cộng đồng sâu sắc và phải vận động cơ thể. Nghe có vẻ đơn giản, nhưng đọc sách sẽ thấy con người mình thật phức tạp, từ thể chất đến đời sống nội tâm; nên để chấp nhận sống theo các nguyên tắc, điều chỉnh theo các lời khuyên là không dễ chút nào. Có lẽ hiểu được điều đó, tác giả đã hướng dẫn nhiều bài tập thực hành chi tiết, cụ thể với mong muốn người đọc vận dụng thành công.
Tác giả Brad Stulberg kể lại rằng, mùa hè năm 2019, anh nhận thấy nhiều khách hàng của mình gặp phải cùng một vấn đề. Một số khách hàng chia sẻ, lúc nào họ cũng thấy mình đang ở trong trạng thái rệu rã, thiếu tập trung - về mặt thể chất hoặc tinh thần - bởi luôn mất quá nhiều thời gian nhìn lại quá khứ, suy tính tương lai, nghi ngờ các quyết định của bản thân hoặc bị cuốn vào các tình huống giả định. Nhiều người suốt ngày kiểm tra điện thoại, ôm máy tính, kể cả trong lúc nghỉ ngơi, trong các kỳ nghỉ…, vì sợ bỏ sót bất kỳ điều gì liên quan đến công việc, cuộc sống... mà không biết vì điều đó họ đã bỏ sót nhiều thứ quan trọng khác và đánh mất rất nhiều thời gian vô ích.
Nghệ thuật sống vững vàng của tác giả Brad Stulberg (do First News và NXB Dân Trí vừa ấn hành)
NXB
Cũng vì mong muốn quá nhiều vào sự thành công, sự nổi tiếng, sự bất khả chiến bại của mình mà nhiều người không tránh khỏi cảm giác liên tục thất vọng vì không thể đáp ứng được những "nhiệm vụ bất khả thi"; để rồi đẩy họ đến tâm trạng vô định, cảm giác lo âu, bất an, kiệt sức…
Vậy, làm thế nào để có thể sống vững vàng, để không mắc vào căn bệnh thời đại đó? Lời khuyên đầu tiên, theo tác giả, là "hãy đứng vững trước khi vươn cao". Brad Stulberg nhận ra điều mà hầu như ai cũng đang tìm kiếm, là một cảm giác vững vàng để đương đầu với một cuộc sống quá áp lực.
Mong muốn quá nhiều vào sự thành công, sự nổi tiếng, sự bất khả chiến bại của mình, để rồi nhiều người không tránh khỏi cảm giác liên tục thất vọng
NXB
Theo Brad Stulberg, sự vững vàng là sức mạnh nội tại kiên định và sự tự tin giúp mỗi người vượt qua được thăng trầm trong cuộc sống. Bởi, như cuốn Nghệ thuật sống vững vàng viết: "Khi đã vững vàng, bạn sẽ không có nhu cầu nhìn lên hay nhìn xuống. Bạn ở đúng vị trí của mình và nắm giữ toàn bộ sức mạnh cũng như quyền hạn đích thực mà bạn có được từ vị trí đó… Và chỉ khi vững vàng thì bạn mới có thể thật sự vươn cao một cách bền vững và đi đến được thành công".
Bình luận (0)