Ngôi sao của "Bản năng gốc" Sharon Stone trông vẫn đẹp quyến rũ như cách đây 20 năm về trước, thời vàng son đỉnh cao của cô. Để giữ được vóc dáng và sắc đẹp trong suốt những năm qua, cô đã có bí quyết gì? Với Sharon Stone, cô luôn chú trọng vào vẻ đẹp bên trong, cách sống hoặc đức tin giúp cô cân bằng. "Đối với tôi, đó là Phật giáo. Đây là điều đưa bạn trở lại cuộc sống và thực sự là chìa khóa của sự thanh thoát và vẻ đẹp - cảm giác bên trong về hình thức và sự sang trọng".
Chia sẻ bài viết
Đó là 5 mẹo và thủ thuật cần thiết mà Sharon Stone đã chia sẻ với mọi người, và những bức ảnh đã chứng minh cách của cô áp dụng hiệu quả như thế nào.
Nhìn vào bức hình này, bạn có tin đây là người phụ nữ 63 tuổi không?
Sharon Stone đang đắm mình trong từng phút của mùa hè. Nữ diễn viên chúc những người theo dõi Instagram của mình có một "Mùa hè vui vẻ" khi tạo dáng trong trang phục áo hai dây rực rỡ với vóc dáng cân đối khi làm mẫu áo tắm thể thao cạp cao.
1. Sharon không ăn thực phẩm chế biến sẵn. Chia sẻ với New York Times gần đây : “Tôi không ăn thực phẩm chế biến sẵn . "Tôi không uống caffein, và rất hiếm khi uống soda hoặc rượu. Nhưng tôi ăn thịt và sô cô la đen. Tôi pha trà nếu cảm thấy thích. Tôi bị bệnh celiac, vì vậy tôi không ăn gluten. Nếu không, tôi chỉ ăn như mọi người - bất cứ thứ gì khi tôi đói. "
2. Luôn luôn "di chuyển cơ thể"
Định kỳ trong suốt cả ngày, tôi chỉ di chuyển cơ thể của mình. Tôi làm điều đó khi tôi ở trên phim trường. Tôi thực hiện động tác nhấc chân và đá lưng rồi bật xuống đất và thực hiện một số động tác nhảy jackknifes. Để giữ gìn vóc dáng, Stone thực hiện 30 lần squat mỗi ngày và nâng những quả bóng chì nặng 7 pound khi đang xem TV, chỉ vì những ngày đó cô không thể đến phòng tập thể dục”.
3. Tập Pilates vẫn là chân ái
"Tôi tập Pilates - tôi có một cái máy trong nhà. Hoặc tôi đi đến phòng tập thể dục và đi tàu điện tùy thuộc vào tâm trạng của tôi. Hoặc tôi có thể bật nhạc và nhảy cẫng lên. Tôi không phải là người như vậy" - Stone bật mí.
4. Thiền định theo Phật giáo
Stone từng nói với Vogue: “Tôi nghe bài thiền này của Kiva được gọi là bài tụng của Tara xanh mà tôi rất thích. "Thông thường, tôi chỉ ngồi trên bàn thiền trước chiếc ghế dài trong phòng ngủ, rung bát và đọc kinh văn. Tôi có rất nhiều tài liệu Phật giáo khác nhau, đôi khi tôi tụng kinh và có thể tập yoga theo hướng dẫn. Tôi thường thoát ra khỏi bất cứ điều gì tôi đang làm và ngồi xuống và thực hiện bài tập đó vào một lúc nào đó trong ngày làm việc của tôi".
Sharon Stone, 63 tuổi, trông trẻ hơn 20 tuổi trong buổi chụp ảnh tự nhiên ở châu Âu. Cô đã phô bày vẻ đẹp bất chấp tuổi tác trong chiếc áo trắng hai dây, nở một nụ cười duyên dáng trước ống kính cho Elle Tây Ban Nha.
Ở tuổi 63, Sharon Stone vẫn sexy một cách bất chấp.Trong một cảnh quay mới, ngôi sao của bộ phim kinh dị của thập kỷ 90 đã nói một cách đầy ngưỡng mộ về cách phụ nữ châu Âu “đẹp hơn theo tuổi”. Cô vẫn cực phong độ khi tạo dáng trong một bộ jumper và quần lót ren.
5. Lấy cảm hứng từ Madonna
"Tôi hạn chế thức uống có cồn từ khi còn trẻ. Nhưng bảy năm trước, tôi đang tập luyện và tôi muốn thực sự giảm cân. Tôi nhìn Madonna - chúng tôi bằng tuổi nhau - và tôi hỏi huấn luyện viên của mình: "Tôi đang làm gì vậy? Tìm hiểu xem cô ấy đang làm gì! " PT của tôi nghĩ: "Tôi không nghĩ cô ấy uống rượu". Vì vậy, tôi quyết định thử dừng các loại đồ uống có gaz, có nồng độ cồn trong ba tháng. Và tôi đã thấy một sự khác biệt rất lớn! "
Nữ diễn viên có cảnh quay bằng chân nổi tiếng trong bộ phim kinh dị Basic Instinct năm 1992, đây là một trong những cảnh phim mang tính biểu tượng nhất từ trước đến nay, khiến người hâm mộ phát cuồng và sau 29 năm, cô đã lặp lại bức ảnh trên mạng xã hội. Có thể thấy Stone đang ngồi trên tay ghế sofa với đôi chân dài duỗi thẳng trước mặt. Cô ấy chú thích bức ảnh: "Tôi không chỉ ngạc nhiên mà còn biết ơn vì tôi vẫn đang làm người mẫu ở tuổi 63."
"Có một thời điểm ở độ tuổi 40 tôi vào phòng tắm với một chai rượu, khóa trái cửa và nghĩ, mình sẽ không ra ngoài cho đến khi tôi hoàn toàn có thể chấp nhận cách nhìn của tôi lúc này. Thật may mắn vì cuối cùng tôi đã suy nghĩ thấu đáo.
Tôi đã ra khỏi nhà tắm nhưng không phải là không rơi nước mắt. Tôi soi gương mặt mình trong gương lúp, và tôi nhìn vào cơ thể mình, tôi đã khóc và khóc và khóc”. Cô thú nhận: “Sau đó, tôi tự nói với chính mình, bây giờ mình sẽ già đi. Vậy mình muốn làm điều đó như thế nào? ”. Tôi bắt đầu kiểm soát cơ thể của mình bằng cách già đi “như một vũ công”, nghĩa là tập thể dục hàng ngày, căng cơ và khiêu vũ.
Về chế độ ăn uống của mình, Sharon Stone thừa nhận chỉ mê mẩn món bít tết, sườn nướng, vì cô có lượng cholesterol rất thấp và huyết áp rất thấp. Tuy nhiên, cô có ý thức về thói quen ăn uống của mình bằng cách chuẩn bị thực phẩm sạch "càng đơn giản càng tốt", cũng như ăn cá. “Tôi từng thích rượu vang, nhưng giờ tôi không uống chút nào". Nữ diễn viên chia sẻ.
Theo DailyMail, Vogue, The New York Times , Eatthis
